Löpning • Kost & Näring • 59 inlägg • 12303 visningar •

Hjälp att sluta äta pepparkakor

hxman
1976 • Skåne
#1
•
7 december 2012 - 11:41
Gilla
Ligger på kaloriunderskott ca 5-700/vecka sen i höstas. Har inga större problem att låta bli andra godsaker men pepparkakorna dök upp lagom till 1a advent och jag har svårt att hålla fingrarna borta...

10pepparkakor=drygt 200kal=ca 15min träning=200gr fett på en vecka. Det resonemanget har funkat bra med andra sötsaker. Nån som har nåt tips på hur jag kan tänka?
< < < 1 2 3 > > >
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#2
•
7 december 2012 kl 13:01
Gilla
Du får äta fler, betydligt fler, då sätter den milt laxerande effekten in.
Tomas Enoksson
1986 • Enköping
#3
•
7 december 2012 kl 13:08
Gilla
Köp inga pepparkakor!
hxman
1976 • Skåne
#4
•
7 december 2012 kl 13:10
Gilla
Pepparkakorna finns hemma. Det är inte jag som köper. Har inte märkt nån laxerande effekt trots att det moffats rätt många sista dagarna...
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#5
•
7 december 2012 kl 13:14
Gilla
Med många snackar jag en halvburk/timme minst. Inte 5-10 till kaffet ;-)
Annie F
1981 • Tullinge
#6
•
7 december 2012 kl 13:17 Redigerad 7 december 2012 kl 13:19
Gilla
Jag överåt pepparkakor igår... och har inatt spytt hela natten... Mår sjukt illa av bara tanken på en pepparkaka. Det kommer garanterat inte att bli några fler de närmsta åren!


Edit: När jag var 15 år blev jag matförgiftad efter att ha ätit en dålig pizza.. det tog minst 8 år innan jag kunde gå in på en pizzeria utan att få kvällningar av lukten och ytterligare 6 år innan jag klarade att smaka pizza..

P.s. råkade flagga mitt eget inlägg som olämpligt när jag i själva verket endast skulle redigera...
Kinsei
1974 • Malmö
#7
•
7 december 2012 kl 13:20
Gilla
Krydda ALLT du äter med pepparkakskryddor så kommer du snart ha tröttnat på smaken!
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#8
•
7 december 2012 kl 13:51
Gilla
Ät inga alls! Eller bara en dag i veckan. Har man tagit en blir det svårt att låta bli nästa... :)
Jennie Svensson
1976 • Hedared
#9
•
7 december 2012 kl 13:59
Gilla
Har samma problem! Men du får se positivt på det hela, du kommer att bli grymt snäll i år :)
Om några veckor är julen över och då har du nog tröttnat på dessa goda kakor.
Gustaf Hermansson
1972 • ÅKERSBERGA
#10
•
7 december 2012 kl 14:05
Gilla
Jag tror också att det bästa botemedlet (om du inte bara kan tvärsluta eller äta med måtta) är att proppa i dig galet många på nolltid.

Du kommer bli så less på dem till sist och så är du av med det beroendet.
Det är väl inte farligt att äta för många på en gång?
Den metod jag beskriver ovan bör inte användas för andra saker där det kan vara förenat med fara men jag skulle tro att pepparkakor är rätt så ofarliga.
Eller?
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#11
•
7 december 2012 kl 14:08
Gilla
För bok över hur många pepparkakor du mular i dig och sen pliktar du med motsvarande antal löpkilometer UTÖVER din vanliga träning. Enligt principen att "smakar det så kostar det". Så mular du i dig 10 st pepparkakor till trefikat så kostar det en mil extra i joggingskorna på kvällen så att säga.

Då kanske det rent av kan bli en spännande utmaning hur många pepparkakor du vågar trycka i dig på en dag :-)
Jona Elings Knutsson
1977 • Stockholm
#12
•
7 december 2012 kl 14:28
Gilla
10 st 200 kcal? Det tror inte jag på. *mumsar vidare*
hxman
1976 • Skåne
#13
•
7 december 2012 kl 15:01
Gilla
Jag äter betydligt fler än 10... Det var bara ett exempel för att visa hur jag brukar försöka tänka när det gäller onyttigheter

#11 principen skulle jag gärna applicera men jag känner att jag ligger rätt nära max träningsmängd/vecka redan

#13 Har nog bäst synpunkter hittills

Per Carlin
1978 • Arboga
#14
•
7 december 2012 kl 15:38
Gilla
Jag har då inte märkt av någon megativ effekt av mitt midjemåttet pga pepparkakor. Äter dem med glädje och i stora kvantiteter.
Om ekvationen ovan stämmer så gick jag upp minst 1kg i fett igår och mer lär det väll bli framöver.

När det gäller att komma bort ifrån pepparksätande så finns bara en lösning, efter tjugondag knut så plockas de bort som lockvaror i mataffären och då återgår man till normalintaget.

Sedan får man en kort villa tills det blir fettisdagen och strax där efter är det påsk. Nä, kaloribalansen går inte att sköta genom restriktion av intag, det går bara att kompensera med mera träning :
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#15
•
7 december 2012 kl 15:49
Gilla
Är fler och spring mer =)
Fredrik Holm
1976 • Glommen
#16
•
7 december 2012 kl 15:52
Gilla
Haha, kul att fler än jag knarkar pepparkakor. Kan nästan äta en burk själv. Med mjölk givetvis. Bästa sorten är nyåkers små hjärtan. Kryddiga och hårda, nästan knäckiga. Kan inte sluta och tröstar mig med att det gäller en begränsad tid om året och att det är nyttigare än kokain. Och så slipper man sälja sin kropp för att ha råd med sitt missbruk.. Trevlig helg på er alla!
Anders Strömvall
1968 • Kapp
#17
•
7 december 2012 kl 16:06
Gilla
Det är ju inte det du äter från jul till nyår du blir fet av,utan det du äter nyår till jul. :) så ät och njut.
Michael Kämpenberg
1964 • Västerås
#18
•
7 december 2012 kl 16:19
Gilla
Låter jobbigt, men jag kan glädja dig med att det finns dom som har det värre.
Pepparkakor är inga problem.
Däremot kan jag inte köpa hem en deg-länga utan att jag raskt har skurit ner den i portionsbitar och hävt i mig allt på en kväll.
Ont i magen & kraftig deg-ångest verkar inte stoppa mig.
Borde inte köpa hem nått men mitt alter-ego smyger ner dom i kundvagnen när jag tittar bort.
Önskar den här j#v£@ julen kunde vara slut snart.
Ulf Bodenholm
1964 • Påskallavik
#19
•
7 december 2012 kl 17:10
Gilla
Bara ät, godare finns inte i dessa juliga tider. Underskotta något annat:-)
johann
1986 • Sverige
#20
•
7 december 2012 kl 17:53
Gilla
Har folk ingen vilja längre? Ät inga pepparkakor, punkt! (dvs om du inte vill ha pepparkakor). Om man vill äta pepparkakor är det bara käka på.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.