Löpning • Övrigt • 6 inlägg • 2691 visningar •

Träningsmål och kroppstyp?

Mårten Hemström
1969 • Sala
#1
•
24 maj 2008 - 11:01
Gilla
Finns det särskilda rekommendationer för distans för smala kontra atletiska kroppstyper? Är det så enkelt att en smal kroppstyp med nästan osynliga muskler som aldrig blir stora passar för maraton, medan en som lätt får stora muskler och lite kraftigare kropp passar för kortdistans och de som har en helt vanlig genomsnittlig kropp passar för 10-km och halvmaror? Och om man är lite kraftigare än normalt passar man för 1500-3000 meter? Eller hur resonerar man?
Grober
1974 • Ludvika
#2
•
24 maj 2008 kl 16:57
Gilla
Jag tycker väl att det är vad man är inresserad av tycker är kul och roligt för att det är ju få av oss som sätter världsrekord. läste i en annan tråd här? om att för att bli bra lång distansare skulle man vara ganska liten smal och ha ett aerodynamiskt huvud och komma från Kenia...

Så gör som ni tycker och ha kul det är min åsikt oavsätt kroppar knoppar eller mål... För livet är fantastiskt om man bara hinner se det.
csaba
1973 • Malmö
#3
•
24 maj 2008 kl 17:03
Gilla
jag tror att som Grober säger, det är intresset som avgör.

kroppen blir ju där efter. om du börjar sattsa seriöst på ex. marathon så förbränner du så mycket kalorier att du blir ju smal och tanig. om du däremot börjar sattsa på kortdistans typ. 100meter så gör ju all styrketräning, explosivitetsträning att du blir mer muskulös.
Mårten Hemström
1969 • Sala
#4
•
25 maj 2008 kl 09:01
Gilla
Ja, intresset känner jag redan till. Jag har kraftiga ben, men föredrar maraton ändå, och min kroppstyp kommer inte att bli typisk för maraton hur mycket jag än tränar på den distansen. Samma sak gäller ju cyklister. De kraftigare cyklisterna blir ju inte lättare när de cyklar i bergen, men önskar att de vore det.

Nej, jag kommer nog att fortsätta med långdistans. Ändå är jag nyfiken på att få höra ett svar från den som känner till det.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#5
•
25 maj 2008 kl 09:18
Gilla
Jag tror att du är lite rätt ute ändå Mårten.
Självklart blir man tunnare om man tränar marathon än om man tränar sprint, men man har den kroppstypen man är född med.
Till viss del får man ett intresse för det man är lämpad för, eftersom det man är bra på/har lätt för tenderar att vara roligare än det som utförs med ett konstant motstånd/svårighet.
Det är därför alla i basketen "råkar" vara 210 cm, vilken "tur" att de tyckte om just basket :-)
Men på vår nivå kan vi ägna oss åt det vi trivs med.
Grober
1974 • Ludvika
#6
•
25 maj 2008 kl 11:29
Gilla
det här bliv inveklat :-) jag vet ju inte äns vilken kropp typ jag är men det är väl bara för jag är slö och lat

Lycka till med era maraton nu :) så hoppas att det blir snurr på tråden så vi får veta vilken kropps typ som funkar bäst
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.