Löpning • Övrigt • 8 inlägg • 3636 visningar •

Kroppstyp.

Anna Matousek
1992 • Göteborg
#1
•
21 juni 2012 - 23:24
Gilla
Började för ett kort tag sedan läsa boken "Born to run", där författaren Christopher McDougall i början av boken fick höra av läkare (om jag minns rätt) att han egentligen inte hade rätt kroppstyp för löpning.
Satt och funderade lite på det här nu, förstår att det inte spelar någon större roll för de som småjoggar lite någon gång ibland. Men ja, för mig som i princip endast kör på löpning då det är roligaste träningsformen börjar man ju klura lite. Vad är egentligen den mest fördelaktigaste kroppstypen för löpning?
Gunnar
1973 • göteborg
#2
•
21 juni 2012 kl 23:30
Gilla
För att komma till absoluta toppen i olika sporter krävs nog mycket hård träning men också för grenen bra kropps/muskeltyp. Så det är väl bara att titta på de som vinner/sätter WR på olika distanser. Långlöpning verkar det ju som om du skall vara rätt liten både på längden och bredden. Kortare distanser närmast tvärtom, hyggligt lång samt rätt bred.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#3
•
21 juni 2012 kl 23:38
Gilla
För kvinnor tror jag på en slank och solbränd typ:-)
Män kan nog vara mer medelålders, saggiga och blekfeta tror jag.
Kinsei
1974 • Malmö
#4
•
22 juni 2012 kl 09:53
Gilla
Smala höfter ger mer fördelaktig vinkel för knäna. Relativt långa underben lär också vara bra. Samt rent allmänt liten, lätt och spenslig. Själv saknar jag samtliga dessa egenskaper.
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#5
•
22 juni 2012 kl 10:21
Gilla
Jag misstänker iaf att jag trotsar alla tänkbara genetiska förutsättningar när jag ger mig på långdistanslöpning/ultra med 198 cm och 100kg som last att förflytta :)

men men, dom sa även i Born to run att en gammal man sprang marathon distanser i bergen, ingen hade nämligen sagt till honom att han var för gammal för att springa.
Micke Larsson
1971 • Norge
#6
•
22 juni 2012 kl 10:34
Gilla
Mikael, utan att ha några siffror att backa upp det med låter dina siffror ungefär som McDougalls. Barefoot Ted, 30 % mindre: http://irunbike.com/wp-content/uploads/2010/08/tedchris.jpg
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
#7
•
22 juni 2012 kl 11:10
Gilla
För att få en fingervisning kan man -- som sagts ovan -- kolla på hur startfältet ser ut vid stora mästerskap för olika distanser. Det skiljer sig ganska mycket mellan sprint, medeldistans och långlopp. Intressant är att den där där tendensen till slankare kroppar för längre distanser verkar upphöra efter marathon. 100 km och uppåt, ja, då ser vinnarna ut som medeldistansare igen.Antagligen är det så att kroppen måste vara en smula robust för att klara av längre lopp. Tror jag.
Anna Matousek
1992 • Göteborg
#8
•
22 juni 2012 kl 12:25
Gilla
Då saknar jag precis som någon annan konstaterade också samtliga egenskaper när det kommer till rätt kroppstyp! Förutom när det kommer till ja, jag lider iallafall inte av övervikt.
Löpning är inte direkt något jag håller på med på elitnivå, långt ifrån. Så det var ju bra. Men där i början av boken beskrev McDougall att han endast sprang kring 3-5 km några gånger i veckan, och ändå fick problem med detta då han hade fel kroppstyp!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.