Hälseneproblem...

Har drabbats av vad som åtminstone känns som början till ett bakslag :(

Jag har försökt bygga upp träningen långsamt sen september eftersom jag inte tränat nåt alls de föregående 38 åren... Nu börjar jag komma upp i lite skönre distanser men det har för med sig ett problem.

Efter passen känns det som att hälsenorna " knäpper" när man sträcker resp slappnar av dem. Ungefär 10-15 cm upp från golvet känns det som att senan fastnar eller hoppar till, man känner det på den om man klämmer där medan man sträcker. Det gör inte ont utan är mest obehagligt, det ömmar inte direkt nånstans när man klämmer runt området. "knäppandet" ger med sig efter ett par dagar men allt som avviker från det normala blir man ju lite uppmärksam på.

Jag kör tre pass i veckan och det är varken olympiska hastigheter eller sträckor, det brukar ligga runt 7-8km och ett längre pass per vecka från 10km. Gårdagens pass var 16,5 km i 5:40 tempo.

Har inte direkt hittat nåt på nätet som beskriver detta förutom en tråd här från 2007 som beskrev det perfelkt men tyvärr utan avslut :)

Hoppas på lite tips...

Mvh
Micke