Löpning • Skador & Rehab • 12 inlägg • 14744 visningar •

Ont undersidan av foten

Ola Gunnarsson
1984 • Ljungby
#1
•
2 december 2011 - 21:54
Gilla
Jag har fått ont under foten, på främre trampdynan nedanför stortån. Kommer å går, ibland är det värre och ibland känns det knappt alls men aldrig så ont så att man haltar eller liknande utan mest att det är ömt.

Någon som har nån fundering på vad det kan vara. Känns tråkigt å behöva vila när jag inte har problem när jag springer.
Anders Högdal
1966 • Holmsund
#2
•
3 december 2011 kl 06:38
Gilla
Jag tror nog att du råkat ut för en kolaps av framfotsdynan men det är llätt fixat far på typ löplabbet där kan du köpa en liten kudde(palett tror jag dom kallas) som du fäster på inner sulan.så då bara fara ut igen. Har samma problem men har inga problem numera lycka till
Malin Brask
1972 • Kiruna
#3
•
3 december 2011 kl 09:56
Gilla
Eller Pelott för främre fotvalvet :)
Ola Gunnarsson
1984 • Ljungby
#4
•
3 december 2011 kl 21:19
Gilla
Okey får testa detta! på vilket sätt hjälper en pelott? Har tyvärr långt till närmaste löplabb men får kolla på runnersstore om de har.
#5
•
4 december 2011 kl 00:07
Detta inlägg har raderats
Thomas Lütz
1982 • Ulricehamn
#6
•
4 december 2011 kl 15:54
Gilla
En pelott ska lyfta ditt främre fotvalv. Fettkuddarna kan försvinner och då springer du direkt på ben. Antingen köper du pelotter helst till båda fötter och om det går ta hjälp av nån som kan att klistra i dom. Dom ska sitta på rätt ställe. Eller så skafa du dig riktiga inlägg som även ge foten stöd. www.fotproffs.se
Ola Gunnarsson
1984 • Ljungby
#7
•
4 december 2011 kl 17:31
Gilla
Susse, spricka låter ju inte så trevligt.. vad gör man åt det? Borde det inte göra ont även när man springer då?
#8
•
4 december 2011 kl 21:48
Detta inlägg har raderats
Ola Gunnarsson
1984 • Ljungby
#9
•
7 december 2011 kl 19:05
Gilla
Var du nåt svullen på foten med eller? Har vilat några dagar och kört en voltarenkur och det är knappt ingen smärta just nu men däremot är det lite svullet och det verkar inte vilja släppa. Går ju inte å låta bli att beslasta foten heller när det sitter under foten och man går på ett jä-la betonggolv hela dagarna..... :)
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#10
•
8 december 2011 kl 10:36
Gilla
Smärtan verkar sitta kvar? och det är svullet. Tycker man ska undersöka så att det inte är en stressfraktur i första metatarsalbenet. Du kan kolla en anatomibild om det är ungefär det område du har ont och även klämma på benet, men som sagt om det verkar tveksamt - få det undersökt. NSAID som Voltaren är inte bra för läkningen isåfall.
Berätta vidare hur det går.
Ola Gunnarsson
1984 • Ljungby
#11
•
8 december 2011 kl 15:42
Gilla
Nja jag känner lite lite om jag trycker på det men ingenting när jag går, så därför tycker jag det verkar konstigt om det skulle vara en spricka eller stressfraktur eller liknande för det känns ju som att det borde göra ondare. Men nu är jag så långt ifrån expert man kan komma så jag kan ju ha fel.
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#12
•
8 december 2011 kl 15:48
Gilla
@Ola: Nej det låter inte som en stressfraktur på din beskrivning nu.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.