Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Skador & Rehab
•
1 inlägg
•
2021 visningar
•
Smutsiga vader efter löpning
Anders Nikander
1966 • Ekenäs
#1
•
15 november 2011 - 16:14
Gilla
Klicka för att gilla
Jag har samma problem men med vänster vad. Märkte senast idag att höger häl tenderar att emellanåt toucha vänster vad. Var igår hos sjukgymnast eftersom jag haft ont i höger fot. Detta berodde på en överbelastning av pereneus brevis som i sin tur kommer av att jag har en snedvridning i min höft. jag märker det på att när jag står med fötterna rakt framåt känns det som en vridning i höften på höger sida. Det naturliga för mig är alltså att stå med rak vänsterfot medan höger fot pekar utåt i ca 10 graders vinkel, då känner jag inte av någon vridning i höften. Har observerat mitt steg när jag springer och märker att höger fot pekar mer utåt. Om vridningen i höften beror på något medfött fel eller bara är en följd av svagare muskler någonstans i höften vet jag inte. Men jag skulle tippa på att du kanske lider av samma sak? Skulle råda dig att besöka en sjukgymnast.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
förbereda vader/hälsena löpning
Ont i vader/benhinnor av framfota löpning
Vader
löpteknik - blir ni smutsiga eller ej på tightsen?
Motverka spända vader/muskelbristning.