Löpning • Träning • 17 inlägg • 5859 visningar •

När vågar jag sprina första maran

Maria Eriksson
1962 • Haverdal
#1
•
13 juli 2011 - 21:40
Gilla
Någon som orkar kolla mina 3 sista veckors träning. Snigeltempo. Men känner mig ganska seg. Har aldrig sprungit mer än 22
4 halvmaror. Svårt hålla igång över vintern. Men köper snart ett löpband.
Maria Eriksson
1962 • Haverdal
#2
•
13 juli 2011 kl 21:42
Gilla
Glömde tillägga alla halvmaror runt 2.06
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#3
•
13 juli 2011 kl 22:36
Gilla
När?
Känner du dig pigg så skulle jag vilja påstå imorgon.
Mårten Hemström
1969 • Sala
#4
•
14 juli 2011 kl 00:42
Gilla
Jag skulle säga: Redan idag :)
Bertil Örjestad
2008 • Umeå
#5
•
14 juli 2011 kl 08:30
Gilla
Klart du ska springa maran. Tänk jag då som bara tränat sedan i maj. Jag ska springa min 1:a mara 2 juni 2012......Hur nu det ska gå. Du har ju bra träning ser jag i din dagbok. Du har sprungit halvmaror och vet att du pallar dettta. Anmäl dig till Stockholm Marathon 2012 och jag får säkert se din ryggtavla.
Bertil Örjestad
2008 • Umeå
#6
•
14 juli 2011 kl 08:37
Gilla
Gå med här! http://www.facebook.com/pages/Vi-som-%C3%A4r-sugna-p%C3%A5-att-springa-Stockholm-Marathon-2012/176446052412937
Gustav thoresson
1990 • Malmö
#7
•
14 juli 2011 kl 09:00
Gilla
fan vad skönt o höra, jag har varit lite orolig själv när man är i form nog att dra på ett mara. fast än att ja springer 24k på 1.29 ett par ggr i veckan så vet man aldrig när man är klart att springa ett mara
Leif Rubensson
1965 • Kalmar
#8
•
14 juli 2011 kl 10:57
Gilla
Jag sprang min första mara den 28 maj. När jag tittar på dina sista veckor ser du ut att vara i aningen bättre form än vad jag är. Även jag håller för troligt att du skulle klara av en mara i morgon. Men om du nu ska ha förberedelsetid så skulle jag rekommendera dig att öka på längden på långpassen så att de en månad innan din premiärmara är uppe i 30 km.
Maria Eriksson
1962 • Haverdal
#9
•
14 juli 2011 kl 12:11
Gilla
Jag tror nog med att jag behöver öka upp lite till
Gustav thoresson
1990 • Malmö
#10
•
14 juli 2011 kl 13:02
Gilla
aah gött jag har också tänkt så, jag får ta det försiktigt med stegringen bara, men det blir nog ett 30k pass nu ihelgen
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#11
•
14 juli 2011 kl 21:37 Redigerad 14 juli 2011 kl 21:37
Gilla
Du kan springa ett Marathon på mellan 4.30 och 5.00 timmar redan i dag. Ställ upp vid Växjö Marathon i oktober dom har en maxtid på 6 timmar, en lättsprungen bana, många deltagare, ett trevligt lopp.
csaba
1973 • Malmö
#12
•
14 juli 2011 kl 21:58
Gilla
Det tror inte jag. Jag kan bara se någon ½ mara på 2.36. ( i träningsdagboken)
Jag hadde gissat på att du klarar dig strax under maxgränsen 5½ - 6 timmar.

Men att springa en Mara är inga problem. Go for it :-)

Lycka till.
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#13
•
14 juli 2011 kl 23:06
Gilla
Hon hadde 2.09 på Göteborgsvarvet, hon klarar av det under 5 timmar, jag jämför med hur jag själv hadde klarat av det under liknande förhållande, det svåra är att veta hur någon annan klarar av andra halvan utav ett marathonlopp, att inte springa för fort första halvan, att ta det lugnt redan från start är sällan lätt med pigga ben.
csaba
1973 • Malmö
#14
•
14 juli 2011 kl 23:10
Gilla
Ok, sorry. Det såg inte jag, eftersom det inte stod som tävling och jag bara kollade Juni & Juli månad.
Maria Eriksson
1962 • Haverdal
#15
•
14 juli 2011 kl 23:38
Gilla
Tack för tipsen växjö mara. Ligger ju perfekt i tiden. Bara att fortsätta öka. Ska springa prinsens minne i aug med. Den halvmaran har jag sprungit på 2 tim. Ganska lätt bana med
Magnus Wallin
1976 • Ängelholm
#16
•
15 juli 2011 kl 09:06
Gilla
Med den träningsmängden du har så kan jag inte se att det skulle va några problem!
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#17
•
15 juli 2011 kl 09:10
Gilla
Bara att anmäla sig till närmaste mara :-)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.