Löpning • Träning • 22 inlägg • 5813 visningar •

Ni som inte testar missar mycket!!!

Marcus ottosson
1975 • Hässleholm
#1
•
26 april 2011 - 07:34
Gilla
Jag pratar om morgonpasset. Stack hemifrån 05:20 idag + 3grader helt blå himmel och vindstilla och alldeles tyst det enda som hördes var fåglarna.
Efter 7 km kommer jag fram till bokskogen som precis slagit ut samt att det är mängder med vitsippor och genom skogen skinner solen som precis gått upp.
Bättre start kan man inte få på dagen.
TESTA!!!!!

Lycka till !!!! ( Det är värt ett försök jag lovar )
< < < 1 2 > > >
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#2
•
26 april 2011 kl 07:45
Gilla
Förr var jag också ute före 6 på söndagsmorgonen och sprang 25-30 km. Idag när man är 50+ vilar man helst ett par timmar extra på morgonen innan man tar ett långpass.
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#3
•
26 april 2011 kl 08:07
Gilla
Det låter underbart Marcus! Om man bara inte vore så fruktansvärt morgontrött...
Andréa
1978 • Lund
#4
•
26 april 2011 kl 08:45
Gilla
Håller med..nu är det riktigt gött och att jobba känns inte så jobbigt:)
Marcus ottosson
1975 • Hässleholm
#5
•
26 april 2011 kl 10:09
Gilla
Gabriella ge det en chans , tvinga dej upp en morgon så ska du se att du kommer få" blodad tand "
Andreas Jonsson
1988 • Alingsås
#6
•
26 april 2011 kl 10:32
Gilla
Jag testade 2 gånger förra året. Minns att det var tungt som attans i början men jag tänkte att det blir snart bättre. Men det blev det aldrig. Jag är dessutom rätt morgontrött så det kändes som jag sprang och nästan somnade. Men jag ska ge det en ny chans i sommar:)
Karin Svensson
1983 • Göteborg
#7
•
26 april 2011 kl 11:00
Gilla
Har testat att ta en morgonrunda några gånger men benen känns som bly och orken finns inte alls där på samma sätt som under en kvällsrunda. Någon som har tips på hur det kan bli lättare?
Marcus ottosson
1975 • Hässleholm
#8
•
26 april 2011 kl 11:57
Gilla
Gå upp 30 min innan du ger dej ut ta en risifrutti och ett glas juice eller en banan så ska du se att det går lättare.
Ta det lugnt första km så kroppen hinner vakna .
Lycka till Karin !
Anders Strömvall
1968 • Kapp
#9
•
26 april 2011 kl 12:19
Gilla
Håller med Marcus, är man väldigt morgon trött så ta minst en halvtimmme att vakna först, gör allt klart kvällen före så man inte behöver tänka så mycket utan allt går lätt,
Så inte ge upp!! sätt ett mål på minst 6-8 pass under 2 veckors tid för det tar lite tid,,men det är det värt, :)
Lycka till!
Jennifer
1989 • Surte
#10
•
26 april 2011 kl 15:18
Gilla
Word!
Jag tränar nästan bara på morgonen, det är den bästa starten på dagen! Resten av dagen är kroppen full av energi och på kvällen somnar man gott.
Men ja, ha allt klart innan du går och lägger dig kvällen innan så det bara är att gå upp, hoppa i kläderna, borsta tänderna och sen dra. (Så hinner man inte drabbas av latmask och banga ur.) Jag själv åker till jobbet och dumpar ombyte osv och sen kör jag ett pass (har gym och dusch på jobbet). När man väl är på väg är det inte så mycket att välja på och resten är dagen är kanonskön!
Marie Samuelsson
1958 • Nösund
#11
•
26 april 2011 kl 18:44
Gilla
Visst är det härligt!
Jag är världens morgontröttaste,men har kommit på att jag är lika trött kl 5 som kl 9 så det spelar liksom ingen roll. Att springa ute den ljusa årstiden är helt sagoligt tycker jag.
Har sprungit på gymmet hela vintern före jobbet,varit där vid 6-tiden och tycker det går jätte bra. Är pigg och mår bra hela dagen efter morgonträning.
Lägger också fram allt jag behöver kvällen innan,så det är bara att hoppa i skorna och köra :)
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#12
•
26 april 2011 kl 21:19
Gilla
Sommartid så är ju morgon-passen helt kanon! Lagom temperatur, syre i luften och oftast vindstilla. Har börjat köra ett långpass på lördagsmornarna. Då kommer man hem lagom till att käka frukost med familjen samt att man får dagen över till annat. Var också j-vligt seg i benen på morgonen i början.Men går man upp ungefär en halvtimme innan som Anders sa så att man hinner få i sig lite kaffe går det bra.
Förr så längtade man till fredagskvällen. Numera är det lördagsmorgonen som lockar.:-)
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#13
•
27 april 2011 kl 00:19
Gilla
Med tanke på skaderisken skall nog inte en kvällsmänniska springa innan kroppen vaknat och kommit upp i varv.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#14
•
27 april 2011 kl 00:23 Redigerad 27 april 2011 kl 00:23
Gilla
Har inte lyckats motivera mig tillräckligt att löpa tidigt, men gymet har jag testat och otroligt nog gör jag ofta bättre resultat då än senare under dagen (har inget fysiskt arbete som inverkar).
Kroppen är uppenbarligen fylld av energi, men inte mitt huvud...
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#15
•
27 april 2011 kl 06:16 Redigerad 27 april 2011 kl 06:18
Gilla
I många år hade jag svårt att springa på morgnarna, sedan insåg jag att det var mentalt, dels började jag förbereda bättre (lägga fram etc) men framförallt började jag att tänka på morgonträningen som en helt egen sorts pass som skulle in någonstans på träningsmenyn ;

tempo, långpass, intervaller, backträning, morgonpass...

Ja, ni fattar, knepet för mig var att sluta jämföra morgonpassen med andra pass och bara jämföra dem med varandra. (Sedan händer det iofs ändå att en bra morgon utvecklas till ett långpass eller ett tempopass, men det är inget jag bestämmer i förväg, efter tjugo-trettio minuter vet jag om jag skall "byta" till något annat än ren morgonlöpning).
Disa Molin
1986 • Lerum
#16
•
27 april 2011 kl 22:04
Gilla
Vilken lyx!! Synd att man måste gå upp 4.40 för att åka till jobbet..
Marcus ottosson
1975 • Hässleholm
#17
•
28 april 2011 kl 07:41
Gilla
Disa åker du till jobbet 04:40? Klart lite tidigt för löpning innan dess men du kan ju prova en helg :):)
Peter Asplund
1982 • Solna
#18
•
28 april 2011 kl 10:05
Gilla
Jag kan inte låta bli att fråga er alla som kan komma upp och springa så tidigt: När går ni och lägger er egentligen?

För att få in 8 timmars sömn så skulle jag då behöva gå och lägga mig klockan 21. Jag vet inte ens om det skulle hjälpa, i nuläget går jag ofta och lägger mig runt 21:30-22:30 och det är fortfarande jobbigt att kliva upp 06:30.
Marcus ottosson
1975 • Hässleholm
#19
•
28 april 2011 kl 10:18
Gilla
Hej Peter! Jag lägger mej runt 23 för att sedan gå upp 04:45.
Allt går, man är ju småbarnsförälder så det var bra många år sedan man fick 8 timmars sömn.
Disa Molin
1986 • Lerum
#20
•
28 april 2011 kl 12:44
Gilla
Njae.. Går upp då. Åker hemifrån 5.15.. Ja men på helgen vill man ju passa på o sova.. Hahaha..
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.