27 april 2011 kl 06:16
Redigerad 27 april 2011 kl 06:18
I många år hade jag svårt att springa på morgnarna, sedan insåg jag att det var mentalt, dels började jag förbereda bättre (lägga fram etc) men framförallt började jag att tänka på morgonträningen som en helt egen sorts pass som skulle in någonstans på träningsmenyn ;
tempo, långpass, intervaller, backträning, morgonpass...
Ja, ni fattar, knepet för mig var att sluta jämföra morgonpassen med andra pass och bara jämföra dem med varandra. (Sedan händer det iofs ändå att en bra morgon utvecklas till ett långpass eller ett tempopass, men det är inget jag bestämmer i förväg, efter tjugo-trettio minuter vet jag om jag skall "byta" till något annat än ren morgonlöpning).