Löpning • Träning • 15 inlägg • 17065 visningar •

Skor på löpband

Peter Klinteberg
1962 • Landskrona
#1
•
19 januari 2011 - 20:20
Gilla
Vilka skor är bäst att använda på löpbandet. Sina vanliga joggingskor eller ett par bra inomhus skor.
Per johansson
1964 • västerås
#2
•
19 januari 2011 kl 20:30
Gilla
Jag använder mina inomhus skor det funkar bra för mej
Åke Elweskiöld
1963 • Bromma
#3
•
19 januari 2011 kl 20:55
Gilla
Mina snabbaste sommardojor, Nike Lunaracer. Dom är lätta o sköna o gör ändå ingen annan nytta så här års.
#4
•
19 januari 2011 kl 21:17
Detta inlägg har raderats
Kajsa B
1987 • Göteborg
#5
•
19 januari 2011 kl 21:33
Gilla
Skor för inomhusträning är väl oftast gjorda för mer allsidig träning. Medan löparskor är gjorda för ett rörelsemoment från hälen till tån, är inneskor gjorda även för tex snabba vändningar där extra stabilitet från skon är fördelaktigt.

skulle själv aldrig springa några längre sträckor i inneträningsskor, och absolut inte träna innesporter, så som innebandy, i joggingskor. Jag har dock knäproblem som slår till jag missköter sådant, rätt skor var en förutsättning för att jag ens skulle klara skolidrotten. har man inte några sådana problem spelar det kanske mindre roll med skorna. det lär du märka i alla fall.
#6
•
19 januari 2011 kl 21:41
Detta inlägg har raderats
moopoint
1983 • >
#7
•
19 januari 2011 kl 21:49
Gilla
Jag skulle passa på att testa ett par barfotaskor. Själv så köpte jag nyligen Nike Free efter att ha testat på löpband. Det kändes udda först, men på ett bra sätt.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#8
•
19 januari 2011 kl 22:42
Gilla
Ska man ägna sig åt löpning bör man ju ha löparskor, det hörs på namnet ;)

Att dra på sig innebandy/handboll/basket/innefotboll/tennis -skor för att springa på löpband känns helt vrickat.
Magnus Svan
1969 • Åkersberga
#9
•
19 januari 2011 kl 22:52
Gilla
Man kan springa i strumpsockarna också. Funkar utmärkt. Barfota går ett tag men bandet brukar bli för varmt till slut så man riskerar få blåsor
Roger A
1964 • Huddinge
#10
•
19 januari 2011 kl 23:50
Gilla
Har tidigare alltid använt mina gymskor på löpbandet, stort misstag! Ont och dålig balans på bandet. För ett par dagar sedan hade jag tagit "fel" skor med mig, nämligen mina Hyperspeed, till gymmet. Nu gick det plötsligt att springa! Varför jag inte tänkt löpskor innan förvånar mig. Men men nu vet jag att det funkar.
Peter Klinteberg
1962 • Landskrona
#11
•
20 januari 2011 kl 06:08
Gilla
Tack för alla svar och synpunkter. Jag får väl testa dom olika alternativen och känna vilket som är bäst.
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#12
•
20 januari 2011 kl 06:27
Gilla
Flats funkar utmärkt. Jämnare underlag får man leta efter, och oftast ingår en hel del dämpning i redskapet.
Jonas Danielsson
1984 • Göteborg
#13
•
20 januari 2011 kl 15:56
Gilla
Min uppfattning är som många andras verkar vara, löpning sker i löparskor och annan träning i därför avsedd sko.
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#14
•
20 januari 2011 kl 16:03
Gilla
Jag växlar mellan ett par relativt lätta DS Trainer 15 och ett par Vibram FiveFingers Bikila, ungefär varannan gång beroende på övriga träningspassar hamnar (ojämna arbetstider).

Jag gillar bägge varianterna, noterbart är dock att det behövs en högre stegfrekvens i barfotaskorna för att kunna hålla samma fart, 190 steg per minut i VFF motsvarar (för mig) 175-180 steg per minut i vanliga skor. Detta ser jag dock enbart som positivt, jag får extra mycket högfrekvensträning utan motsvarande ökning av träningsvärken (förutom i vaderna).
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#15
•
20 januari 2011 kl 17:20
Gilla
Förtydligande: Jag menar alltså ungefär att löpband ger alla som vill jämföra barfotaskor med vanliga skor ett utmärkt tillfälle att jämföra på olika sätt (tack vare att man kan ställa in farten på underlaget) inklusive stegfrekvens om man är intresserad av just den biten.

Den som inte vill räkna steg själv kan dessutom hitta länkar till en massa gratis och legal musik på den här sidan:
http://k1chyd.adress.eksjo.com/steps-per-minute.htm#all
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.