• • 5 inlägg • 1830 visningar •

ny spårsträckning Rudan

Mance Ryder
1978 • Handen
#1
•
20 november 2010 - 15:52
Gilla
Var ute och sprang elljusslingan nere vid Rudan igår kväll. Till min förvåning upptäckte jag att röd/gul/grön och svart hade märkts upp med nya sträckningar i området vid elljusslingan.
Någon som har sprungit på de nya slingorna?
Har distansen ändrats?
Mindre backar nu?
Eller så får jag prova själv när jag får tillfälle ;)
Mance Ryder
1978 • Handen
#2
•
21 november 2010 kl 20:09
Gilla
Då har jag provat själv.
Grön: Tidigare hade jag uppskattad slingan till 10,2km. Ny distans blir ca 9,7-9,8km då ungefär 400m är bortplockat. En och en halv "mördarbacke" är raderade.
Gul: Tidigare ca 5,2km. Ny distans ca 4,7km. Två "mördarbackar" är eliminerade och Rudans femma är inte längre "överjävlig".
Röd: Vet inte om något är nytt här, men jag sprang slingan och skulle tippa att den är ca 2,3km.
Jag hoppas de märker upp nya km-markeringar samt river bort de gamla skyltarna så man inte springer vilse bland alla markeringar.
Stefan R
1966 • Stockholm
#3
•
24 november 2010 kl 11:35
Gilla
Ok, bra att mördarbackarna är borta kanske. Dom var nog lite väl dryga om man inte var i absolut toppform, vilket man är mer sällan nuförtiden.
Har sprungit alla spår i Rudan, men aldrig längsta. Tror det är svart/vit markering och 15km. Någon som sprungit det? Är det mer terräng/småstigar?
Får nog bli ett vårprojekt.
Mance Ryder
1978 • Handen
#4
•
24 november 2010 kl 17:57
Gilla
Stefan:
Under senaste veckorna har jag sprungit svartvita (15km) och svarta (17km) Rudan ganska frekvent. Det är smalare stig och bitvis ganska ojämt underlag med stenar och rötter. Även en sträcka med en hel del spänger. Profilen är ganska kuperad, med några branta stigningar dock något kortare än "mördarbackarna". Det blir fort blött på vissa ställen så vill man vara torr om fötterna så ska man nog springa slingan under den torrare perioden på året. Eller kanske nu när det är minusgrader om man gillar att plöja i snön.....
Jag gillar slingan :)
Stefan R
1966 • Stockholm
#5
•
24 november 2010 kl 18:51
Gilla
Tack Thomas!
Är svarta 17 bara en förlängning på svart/vita 15?

Tips för er i kommunen: Jag sprang för någon månad sedan ett långpass där sörmlandsleden mellan Höjden-Tyresta ingick. Tror sträckan är ca. 7.5 km. Rekomenderas varmt. Från Tyresta upp mot Bylsjön är det "Barnvagnsslingan", efter det går det in i skogen och snirklar sig fram efter Åvasjön. (Jag sprang iof den omvända vägen). Om man utgår från Tyresta kan man helt klart vända i Höjden utan att tycka det är tråkigt att springa samma väg tillbaka.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.