Löpning Träning 2 inlägg 2484 visningar

Mil till halvmara för nybörjare?

Jessica Varzakakos
1975 • Vallentuna
#1
7 oktober 2010 - 08:03
Gilla
Jag började springa i maj, så jag är fortfarande nybörjare på detta.
Jag sprang IFormLoppet 5 km på 7:17 min/km, Tjejmillen på 7:01 km/h och nu i helgen Topploppet 10 km på 6:28 min/km
Jag har kanske tränat 1-3 ggr /vecka under de senaste tre månaderna men har nu beslutat att springa Sthlms Halvmara nästa år, dvs ett års framförsikt, jag måste ha ett mål för min träning :)
Jag tar för givet att det ska gå men går det även att säga vilken tid som kan vara lämplig att sikta på för att hitta ett bra program, med tre småbarn så tror jag att jag kommer träna ca 2-3 ggr /vecka
#2
7 oktober 2010 kl 09:18
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.