Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 7 inlägg • 3617 visningar •

vikt kontra slitning av skor

Andreas Ericsson
1979 • Göteborg
#1
•
12 april 2010 - 23:02
Gilla
Hej!

Det sägs ju hela tiden att ett par skor fixar mellan 100-150 mil men då antar jag att man utgår från nån liten tanig;) snubbe/flicka på runt 70kg. Jag upplever att mina skor tar slut betydligt fortare, är det inbillning bara för att få shoppa skor oftare eller hur mycket mer slits dojjorna av en spänstig grabb på dryga 110kg jämfört med medellöparen?
Su-San Oh
1972 • Saltsjö-Boo (Nacka)
#2
•
13 april 2010 kl 01:45 Redigerad 13 april 2010 kl 01:55
Gilla
Intressant frågeställning. Behöver inte vara en ståtlig man på 110 kg för att slita på skorna snabbt. Upplever/ känner att mina skor tar slut i dämpningen kring 800 km, då köper jag nya. Väger kring 53 kg med löparkläder/ skor.

Min man grymtar varje gång jag kommer hem med nya löparskor att det går åt en del pengar på "gympadojor". Kontrar med fladdrande ögonfransar att "jag är väl värd det?" :)

Skämt åsido, kanske någon som jobbar med skor alternativt läst någon studie som har något mer informativt om kroppsvikt kontra skoslitage än en upplevelse/ känsla.

Red: stavfel. Su-San Oh
Mårten Hemström
1969 • Sala
#3
•
13 april 2010 kl 08:21
Gilla
Jag väger 103 och tänker absolut använda mina skor tills åtminstone 120 mil, men då får man vara beredd på att förbättra löpsteget. Ju sämre löpsteg, desto mer dämpning måste man ha. I sommar tänker jag springa ganska mycket på mjukare underlag, så jag hoppas på ännu mer än 120 mil i båda mina Nimbusar, faktiskt.
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#4
•
13 april 2010 kl 09:33
Gilla
Jag har nyligen skrivit en c-uppsats om barfotalöpning och snubblat över några artiklar som tar upp den frågeställning som ni har (ungefär i alla fall). Det beror på vilket löpsteg du har, landar du med hälen först så blir det en 1,5-3 ggr stor belastning jämfört med om du landar med mellan/framfot. Är inte världens bästa på matematik men väger man runt 70 kg och springer med hälisättning så borde det bli mindre belastning än om man väger 90 kg och springer på framfoten.

Så rent logiskt borde skorna slitas med om man landar med hälen först - så för att spara på slantarna så lönar det sig nog att springa på mellan/framfot =) (sen verkar det som det är bra för andra saker också men det finns andra trådar för det)
#5
•
13 april 2010 kl 10:11
Detta inlägg har raderats
Karin
1983 • Stockholm
#6
•
13 april 2010 kl 11:05
Gilla
Jag är tjej, inte direkt tanig, men ändå under 70 kg. Mina skor håller inte 100 mil. Fast det beror nog mycket på att jag supinerar. Sen jag började springa regelbundet för snart två år sen så har jag bytt skor två gånger. Första efter ett par månader, för att de jag hade innan var gamla och dåliga helt enkelt. Andra paret hade jag i 9 månader, men de borde ha bytats redan efter 6 då de var rejält snedslitna (de sista månaderna sprang jag nästan inte alls, eftersom jag hade fotproblem orsakat av skorna). Mina nuvarande skor har jag haft i ca 9 månader och de behöver bytas ut snarast. Jag springer 6-10 mil per månad (just nu mest inomhus, med andra skor).
Andreas Ericsson
1979 • Göteborg
#7
•
13 april 2010 kl 11:43
Gilla
Har haft stora problem att hitta skor som passar mig bra... Har kört med neutrala, väldämpade, lite dämpade, pronationsstöd. Mitt problem är att jag efter en knäoperation för fem år sen haltar lite tror jag. Ena skon sliter jag utsida häl samt långt fram på tån och den andra mest i ytterkant på framfot (supination). Hade jätteproblem med ljumskar när jag sprang i neutrala.
Undrar vad de olika tidningarna menar med lätt, medeltung löpare när det gäller vikt
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.