18 maj 2013 kl 20:06
Jag startade 13:08 och hade den tryckande värmen hela loppet. Jag bestämde mig för att bryta redan vid 8 km, men bet ihop. Fick gå bitvis sista 5.
Det var det värsta jag varit med om, och stapplade i mål på 1:42 (6 min sämre än ifjol, men ca 1000 placeringar bättre). Formen är egentligen nog rätt bra, sprang ett 20 km lopp för tre veckor sedan på strax under 1:25.