11 april 2018 kl 11:18
Redigerad 11 april 2018 kl 11:20
Jag sprang en del när jag var ca 15-25år, mest i 10mm drop. Var genom löplabbet jag köpte skorna. Det funkade bra, visste inte vad drop var på den tiden.
Efter uppehåll pga ryggproblem, motivation och annat så har jag hittat tillbaka till löpningen nu när jag passerat 30 sträcket. Älskar att vara ute i naturen och springa. När man har haft väldigt problem med ryggen ( som nu är bra) så uppskattar man varje löpsteg man kan ta nu.
Inspirerad av born to run och filmklipp från youtube om barfotalöpning m.m. gillar jag tanken att komma så nära naturlig löpning som möjligt. Även fast det är för extremt för mig med barfotalöpning och minimaliska skor försöker jag hitta nån "lagom sko" som är mellan barfota och maximaliska skor.
Testat skor mellan 0mm drop till 12mm drop.
Erfarenhet av dessa (beror mkt på dagsformen med när man kör med skorna)
0drop för extremt
4-8drop lagom
10 drop funkar
12drop för extrem vinkel, fick ont i vristerna.
Målet i framtiden är väl att skorna ska bli lite lättare när benen har blivit starkare. Slippa kylskåpskänlan/tegelsten om foten.
Jag springer hellre lite kortare och tränar upp löpsteget och hållning.
Går mkt efter Rune larsson att finna löparglädjen. Hellre lite för kort så man längtar ut till nästa.pass. så undviker man skador och tappad motivation, utbrändhet m.m
Sorry för långt inlägg
