Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Växjö Marathon • 163 inlägg • 8745 visningar •

Växsjö Marathon 2023

Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
#1
•
13 augusti 2023 - 12:18
1 Gilla
Vem ska springa den här snabba maran och hur har träningen gått för er fram tills nu?

Jag är lite sugen på att springa men det verkar vara fullbokat?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > > >
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#2
•
13 augusti 2023 kl 12:50
Gilla
Fullbokat? Det har aldrig hänt innan. Jag tror att det är det gamla vanliga IT spöket som spökar här. Det har hänt innan att länkningen inte funkat. Maila dem eller jogg.se som sköter anmälnings siten så löser det sig nog. Vi är ett stort antal från jogg som skall springa. en riktig favorit mara. Platt som en pannkaka. bra med vätskestationer, 8 varv runt sjön i trevlig miljö.
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#3
•
13 augusti 2023 kl 12:53
Gilla
Nu ser jag, om du klicka rpå marathon 42,2 länken så kommer du till anmälan. De andra är länkar till att sälja/köpa en plats. Du kan till och med efteranmäla dig på loppdagen. Riktigt fint lopp så slå du till.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#4
•
13 augusti 2023 kl 13:19
Gilla
Japp, är lite förvirrande upplägg på den sidan. Konstigt att de inte ändrat det genom åren.

Är väll snart dags att vi peppar upp oss inför denna tillställning. Kommer Mathias vara hare åt John eller kommer John bli hare åt Mathias är den stora frågan som hela Sverige väntar på att få ett svar på.

Jag siktar på 6 minuters PB och komma i mål på 3:49:59 men vet inte alls hur min Marathon-form är i dagsläget.

Halvmarathon har gått lite halvknackigt och inte kommit under 5-tempo i snitt så får spana in Jens och Torbjörns historiska träningsupplägg inför sina lopp. Följer man Mathias mall blir man bara skadad 🤪

Kommer även ta hjälp av Garmins pulsbaserade träningsprogram om jag orkar. Förra gången kändes som om jag skulle dö på vissa pass. Men först ska UV90 avklaras utan att skada sig för mycket i fötterna. Alltid utsidan på fötterna som först tar stryk på mig. Olidlig smärta som varar i en månad. Min far hade det lika dant.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#5
•
13 augusti 2023 kl 14:35
Gilla
Jag hoppas fått till det bra med träning och nedtrappning så man känner sig stark och frisk på dagen. Det är det som jag börjar inse är svårast att träffa rätt med.

Men jag gjorde i det närmaste ett perfekt 16v hårt maraton block med riktigt bra tapering inför mitt förra lopp men det blev varmare än jag trott och jag hade ingen backup plan, så det loppet brände jag .

Skall bli intressant detta i vilket fall som helst:)

Karin1979
1979 • Oskarshamn
#6
•
13 augusti 2023 kl 14:53
2 Gilla
Planerar att springa, för första gången! Ska bli spännande. Har dock sprungit en del runt sjön, fin bana!
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#7
•
13 augusti 2023 kl 15:42
3 Gilla
Karin skall vi hjälpas åt att bli sub 3h ? :)
Karin1979
1979 • Oskarshamn
#8
•
13 augusti 2023 kl 21:21
1 Gilla
Gärna! Vore kul! Har du varit under 3 tidigare?
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#9
•
13 augusti 2023 kl 21:23
1 Gilla
Sub 3 får en annan 60-åring bara drömma om
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#10
•
13 augusti 2023 kl 21:48
5 Gilla
Här är en till som är anmäld.✋ Ska bara överleva Gbg maraton först. Tänker att om det går dåligt där kan man alltid komma igen en höstdag i Växjö. Har sprungit Växjö två gånger tidigare och gillar banan och arrangemanget. Men jag har aldrig lyckats få i mig wienerbrödet efter loppet, även om jag känt mig sugen efter 38 km.😛
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#11
•
14 augusti 2023 kl 07:24
1 Gilla
Kan inte arrangören fixa så du får ditt wienerbrödet langat till dig efter 37,5 km?

Kommer dock inte våga hänga på din rygg i starten Torbjörn men jag kommer på slutet😮(dock ett varv bakom).
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#12
•
14 augusti 2023 kl 08:00
3 Gilla
Nope, men jag borde vara i krokarna en bra dag nu :)
Så är det rätt tillfälle kommer jag sikta på det.
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
#13
•
15 augusti 2023 kl 02:15
4 Gilla
Hepp då var jag också anmäld.

Aldrig mer sade jag efter förra året 😁

Anonymiserad
2006 • Alingsås
#14
•
15 augusti 2023 kl 06:59 Redigerad 15 augusti 2023 kl 07:04
1 Gilla
Tog du ut dig för hårt för ett strålande personbästa eller tyckte du det var tråkigt med varvbana? Med för hårt menar jag att man springer in i väggen sista milen. Gör man PB är ju maxansträngningen glömd 5 sekunder efter målgång.

Kollade din beskrivning. Slut i bensin-tanken efter klassiska 32 km och skavsår i röva lät inte kul. Men bra tid ändå. https://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=22980895
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
#15
•
15 augusti 2023 kl 15:09
3 Gilla
Jag vet inte om jag hade en dålig dag förra året? Jag hade 168 i puls från start vilket är nära zon 4 enligt mig. Jag fick kämpa för att hålla uppe farten från första steget. Men jag gav allt den dagen och det var en kamp hela vägen. Tog flera veckor innan kroppen återhämtade sig. Stolt över insatsen men det var nog det tuffaste som jag har gjort.

I år ska jag ta det lite mer avslappnat.

(Säger jag nu 😁)
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#16
•
15 augusti 2023 kl 15:19
1 Gilla
Grymt tid Johan och grattis till anmälan, detta fixar du. Som så många andra påpekat så gick du väldigt troligt torr i tanken. Om du ligger så högt som nästan zon 4 behöver du nästan få i dig 100 gram kolhydrater i timmen eller vara väldigt välpåfylld innan. Med träningen i år och erfarenheter från tidigare lopp så fixar du sub 4 i år om du hanterar energin. Förra året harade jag en bekant till en 3:30 mara och i år skall jag troligen hara John, du är välkommen att hänga på om du vill.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#17
•
15 augusti 2023 kl 15:24
Gilla
Som för mig på årets Göteborgsvarvet men hade förståndet att killa emellanåt efter 8 km och fattade att målsättningen inte skulle nås. Lugnt med fartökning där jag kände för det men ändå bara 1 minut långsammare än förra året då allt gick perfekt. Men hade lägre målsättning då.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#18
•
15 augusti 2023 kl 15:32
1 Gilla
Sub 3:55 kanske 3:50 innan man blir för gammal. Motsvarar nog en tid på 1:45-1:50 på Göteborgsvarvet eller vad tror ni?

Jag kommer dock ha problem i Växjö på första varvet. Brukar ta 7 km innan jag får Flow så frågan är om man ska ta ett uppvärmningsvarv i 6:40 tempo innan start?
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#19
•
15 augusti 2023 kl 15:52
2 Gilla
Vi får väl se till att heja på varann i växjö, jag är duktig på att vara inkognito ofta av nån anledning, och ni andra kanske redan känner igen varann?
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#20
•
15 augusti 2023 kl 16:05
2 Gilla
Om jag tar mig själv i 2014-års upplaga John, så sprang jag Göteborgsvarvet på våren på 1:46. På hösten sprang jag Oslo maraton på 3:42. Så det kan ju ses som lite indikativt även om sådana jämförelser alltid är individuella. Nu var jag ju i och för sig betydligt yngre då än jag (och du) är nu, men jag var nog egentligen mer halvmaratränad än maratränad, och i ditt fall nu så har du ju definitivt uthålligheten för att springa 180-200 minuter, så det är "bara" marafarten du ska sätta!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.