Löpning • Träning • 8 inlägg • 9110 visningar •

Tror ni man kan få riktigt bra kondition med 2 pass/vecka?

Johan
#1
•
24 juli 2019 - 14:03 (Redigerad 24 juli 2019 - 14:04)
Gilla
Vad tror ni om det när det gäller löpning?
Martin Hindlycke
1987 • Västerås
#2
•
24 juli 2019 kl 15:02
Gilla
Definera riktigt bra kondition.
45 min på milen är definitivt inom räckhåll för 2 pass per vecka om man är relativt ung och har en del träningsbakgrund.
Erik B
2001 • Bromma
#3
•
24 juli 2019 kl 20:35
Gilla
Nej
#4
•
24 juli 2019 kl 22:10
Gilla
Vad är bra kondis för dig? Springa milen under timmen? Ja då räcker två pass. Milen under 40 min så blir de tuffare.
Jag personligen skulle inte nå de resultat jag vill ha med två pass men om man nöjer sig med mindre så ja då kan man få "bra" kondis.
Petter Sundin
1988 • Solna
#5
•
24 juli 2019 kl 22:18
Gilla
Som 25årig kille så kan du säkert komma ner till 40min/milen med lite talang. Men nej, jag tror inte man kan få riktigt bra kondition med två pass i veckan.
Age Stålberg
1962 • Åmål
#6
•
25 juli 2019 kl 05:42
Gilla
Ja, kör du två långpass tror jag det funkar.
Oscar
1998 • Göteborg
#7
•
25 juli 2019 kl 09:36
Gilla
Börja med att köra ett distanspass + ett intervallpass. Du märker resultaten efter ett par veckor. Ta det sedan därifrån. Öka eller stanna kvar i din träningsmängd.
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
#8
•
26 juli 2019 kl 22:34
Gilla
Riktigt bra NEJ
Okej kondition (typ lika med genomsnittet JA

Mvh Ove
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.