30 september 2008 kl 12:42
Jag tycker inte du ska prova på att stretcha foten över huvud taget såvida du inte fått precisa instruktioner av en yrkesman. Fötter är mest senor, brosk och ben dvs inga muskler som du behöver sträcka ut. Om du skulle ha en stressfraktur i foten, vilekt det iofs inte låter som, så kan du förvärra skadan drastiskt genom att försöka stretcha.
Vila fötterna, trixa inte, och uppsök experthjälp om det inte gått över på några veckor är mitt råd.
