2 april 2015 kl 15:09
Redigerad 2 april 2015 kl 15:10
Last call :)
Björnstorps IF arrangerar Skrylleloppet och du har möjlighet att på Annandagen provspringa milen samt få info och tips på löpskolning och funktionell styrka. Klubben bjuder på banan och energibars. Det kostar inget.
http://www6.idrottonline.se/BjornstorpsIF-Friidrott/Arkiv/Lidingoloppetontour1/"För femte gången samarbetar vi med Lidingöloppet och arrangerar denna inspirationsdag. En annorlunda träningsdag. Ett ypperligt tillfälle att skaffa dig kunskap och erfarenhet inför höstens stora utmaning på Lidingö.
Programmet ser ut enligt följande:
kl 10:00 samlas vi vid vår klubblokal, Skrylles motionsanläggning. Mingel och frågestund kring Lidingöloppet och egen uppvärmning.
kl 10.30 startar ett pass med ledning av Vanja T och Karin R, bestående av löpskolning och funktionell styrka. Passet håller på cirka 45 min.
kl 11.30 startar provlöpningen av Skrylleloppets bana med löpharar som håller rätt
tempo. Vi har sex erfarna löpare som tar hand om var sin grupp. Det finns rätt tempo för alla. Sedan springer vi milbanan på Skrylleområdet.
kl 12:30 återsamling vid klubblokalen där vi bjuder på banan och energibar.
kl 13:00 avslutar vi.
Kom och var med, sprid detta bland dina vänner, arbetskollegor och andra löpare du känner.
Utan kostnad, utan föranmälan, alla är välkomna!
Sedan följer vi upp detta med vårt största tävlingsarrangemang Skrylleloppet som går lördagen den 25 april. Då hjälps vi åt att göra ett superarrangemang. Till detta behövs allas hjälp!
Har du frågor, ring 073-9054568
Löpsektionen"
