3 augusti 2013 kl 20:09
Nej, det är ingen fara. På en 10-graders skala kan du acceptera smärta som för dig motsvarar 2. (0 är ingen smärta och 10 det värsta tänkbara). Det är bara de första 48 timmarna som muskeln ska vila helt. Du kan räkna med ca 6 veckors rehab men det kan gå både fortare och långsammare beroende på skadans art. Det viktigaste vid en skada är att hitta orsaken och lära sig av det för att inte upprepa.
