Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 9484 visningar •

Korsband, menisk eller ledband?

Kalle
1983 • sthlm
#1
•
15 april 2013 - 14:45
Gilla
Hej!

Jag söker personer som kan dela med sig lite av sina erfarenheter kring dessa knäskador. För det var så att jag för ca tre veckor sedan åkte på en knäskada när jag spelade innebandy. Knät vek sig inåt och jag fick ont när jag reste mig och försökte jogga. Jag undrar vad för symptom man har, och om det finns något mer utmärkande än de övriga, när det kommer till korsband? För jag är verkligen orolig över att det kanske är avslitet eller skadat.

Jag har varit hos en sjukgymnast och då trodde hon att det bara var ett uttänjt ledband. Men man kan aldrig lita på sådana här diagnoser då ingen magnetröntgen gjorts.

Efter dessa tre veckor så kan jag nu springa på rätt bra, rakt fram. Men jag får ont i insidan av knät när jag "svänger" åt höger. När jag kör rehab och tränar knäböj, sidböj, utfallssteg, enbenshopp rakt fram och allt sånt, det är inga problem alls. Men om jag fattat det rätt så betyder inte detta att tex en korsbandsskada är avskriven bara för det...

Mvh
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#2
•
15 april 2013 kl 14:49
Gilla
De skadas ofta samtidigt, menisker och ledband samt korsband. Generellt sett brukar korsbanden skadas av en kraftig över eller understräckning, medan sidoledbanden är inblandade i just vridningar.

Menisker kan skadas på lite olika sätt, där vridningar är en av dom. Ofta är det svårt att skilja dom åt på symptomen och även ibland vid undersökning.

Men ska jag gissa av det du skrivit så låter sjukgymnastens bedömning trolig.
Kalle
1983 • sthlm
#3
•
15 april 2013 kl 15:17 Redigerad 15 april 2013 kl 15:33
Gilla
Tack för svaret. Men om det nu är så att både menisken och ledbandet fått sig en smäll, läker någon av dessa långsammare än den andra?

Editerat: Men om jag då efter 2-3 veckor kan göra utfallssteg, enbensknäböj, sidohopp och allt sånt utan att knät "viker" sig. Betyder det att man i princip kan utesluta korsband?
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#4
•
15 april 2013 kl 21:57
Gilla
Det är svårt att säga tyvärr, beror på vilken struktur som tog smällen kort och gott.

Korsbanden skyddar som sagt främst mot översträckning, vilket du inte gör direkt i någon av de övningarna. Lite beroende på hur djupt du gör knäböj iofs.

Men det är oviktigt tycker jag, så länge du kan göra allt det så har ju vad det nu än är som var skadad läkt riktigt bra. Du kan rent tekniskt klara dig helt utan både korsband, menisk och sidoledband om du tränar upp en bra muskulär kontroll kring knät. Ledbanden skyddar alltså mot olika typer av översträckningar och menisken fördelar främst vikt från överben ner till underben.

Med andra ord, oavsett skada så är du väldigt snabbt tillbaka vad det verkar så det är bara att gasa på.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.