3 april 2013 kl 08:26
Självklart får man varva löpning med gång, med tiden kommer dock behovet av gång i de vardagliga träningspassen att minska för att så småningom försvinna helt i takt med att konditionen stärks och du blir bättre på att springa.
Klubben där man måste springa alla träningspass aningen bättre än det tidigare, och gärna i så hög fart att kroppen går sönder ( men man slår ju sitt PB! ) överlåter vi till andra att deltaga i.
Det fina med löpning är att för att bli bra måste man ge det tid, många år. Vilket med naturligt urval sorterar bort de värsta "attack tränarna" då de oftast skadar sig när dom ska tävla jämt.
Därmed inte sagt att min filosofi är bäst, eller rentav bra, eller att andras sätt att se på träning är fel. Jag bara konstaterar vad jag ser lite här och där.
Så ut och spring,gå eller stappla med dig, det gör jag med förvånansvärt bra resultat, både i kropp och själ.
Även om prestationen i ren tid eller sträcka ibland kan vara av varierande art och klass :)
