8 mars 2013 kl 11:10
Redigerad 8 mars 2013 kl 11:15
Jag upplevde stora problem med peroneus longus när jag började arbeta med min teknik. Smärtan började på utsidan av fötterna för att sedan klättra högre och högre upp i benet.
Under en period på ett par månader så sprang jag inte alls. Idag när jag stärkt upp mina underben och arbetat med rörlighet springer jag med samma skor utan några som helst känningar.
Den här videon hjälpte mig att skapa en uppfattning om vad det var frågan om. Sen är det precis som med allt annat i livet, resultaten som ges efter denna snabba behandling är ju knappast realistiska, men informationen om Peroneus longus funktion och vad problemen kan leda till verkar stämma väldigt bra.
Jag tog framförallt åt mig av den delen där han beskriver "getting to the big toe". Då jag kände att jag inte hade samma kontakt mellan marken och stortån i benet som strulade i förhållande till det som var friskt.
Lycka till!
http://www.youtube.com/watch?v=yD30mEg4qi8