23 september 2010 kl 21:52
en blåsa läker bäst om man inte sticker hål då den, blodet och vätskan tas upp av kroppen och läker inifrån. eftersom du har stuckit hål på den är det viktigt att hålla rent, tvätta med tvål och vatten. efterhand som huden släpper så kan du klippa bort den överblivna huden men dra inte! plåstret ska du nog ta av, huden behöver syre för att läka nu när du har hål på blåsan.
du kan ha fått en slitning på ett ledband eller en muskel. jag rekomenderar vila men jag vet att det inte är lätt för en löpare. Jag tycker du ska gå till en ortoped som kan bedömma det om du fortfarande har ont nu en vecka efter. jag har sett fall där ledbandet har "gått av" när de har fortsatt överbelasta.
hoppas det löer sig för dig
mvh den springande fotvårdaren
