Löpning • Skador & Rehab • 2 inlägg • 757 visningar •

Fotledsproblem

Ulrika Lövgren
1982 • Bollebygd
#1
•
15 oktober 2012 - 09:47
Gilla
Hej,

Jag har sedan 3 veckor tillbaka haft ont i fotleden. Har fått hjälp av kiropraktor att fixa så jag kan gå nu iaf. Sitter i fotleden och känns även på ovansidan av foten. Som det är nu så känns det inte när jag går, bara när jag "snurrar på foten" runt fotleden. Någon som haft liknande problem och vet hur fort det går över/eller något jag kan göra för att hjälpa läkningen så jag kan komma igång med löpningen igen?

//Ulrika
Johannes Forsberg
1980 • Karlstad
#2
•
15 oktober 2012 kl 12:46
Gilla
Stabilitetsövningar på balansplatta eller balanskudde.
Har sådana problem själv och det blir bättre då jag använder mina redskap regelbundet. Tyvärr är jag usel på att fortsätta då jag inte längre har ont, eftersom det är så sjukligt tråkigt, men jag blir bättre av det.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.