22 maj 2012 kl 21:09
Redigerad 22 maj 2012 kl 21:10
Jag har bara erfarenhet av uttrampade fettkuddar i hälarna, har haft det sedan jag var 12, så det blir 14 år nu.
Jag köpte gelkuddar för hälen som jag lade i de skor som inte är dämpade, och går helst inte barfota hemma, det kan jag få ont av.
Men jag har inte alls lika ont idag som jag hade när jag var yngre.
Vila (hur tråkigt det än är) är nog ett måste när man har som mest ont. Det hjälpte i alla fall mig.
Sulor från Löplabbet har jag också pga smärta i vristerna. De har hjälpt mig jättemycket, men för vissa kanske sulor inte funkar tyvärr.
Har du fått rådet att stärka upp fötterna? Det hade jag provat om jag var i din sits. (Inte för fettkuddarna, utan om du fortfarande har ont av plantarfaciit och i vaderna)
Jag ska i och för sig prova det ändå, trots att mina sulor hjälper. De kommer ju inte hålla för alltid, och då är det ju bättre att klara sig utan dem med starkare fötter tänker jag.