Löpning Skador & Rehab 4 inlägg 2797 visningar

Hälproblem

1974 • Lerum
#1
25 juli 2013 - 14:08
Gilla
Hej,

Jag har de senaste veckorna fått ont i hälen. Inte när jag springer, utan när jag stretchar eller om jag går uppför branta backar med raka ben (alltså som att stretcha baksidan av låren, samtidigt som foten vinklas uppåt).

Smärtan känns på hälens utsida, ganska nära trampdynan, men inte hela vägen ned, om man säger så.

Som sagt, smärtan kan framkallas tex genom att stretcha baksidan av låren, och sedan vinkla upp foten. Smärtan ökar gradvis, ju mer jag vinklar upp foten. Samma sak, om jag sitter med rakt ben och uppvinklad fot, så kan jag framkalla smärtan genom att lyfta benet uppåt (fortfarande rakt). Även här ökar smärtan gradvis när jag lyfter benet.

Jag är inte direkt öm vid beröring, men jag om jag trycker ganska hårt så kan känner jag av det onda en aning.

Någon som har någon idé om vad det kan vara?

Lite bakgrundsinfo: jag springer 20-40 km i veckan, mest i skog. Oftast med skor med ganska lite dämpning (typ NB 110). Har hållt på ett par år, men jag har gradvis ökat längden på rundorna sedan i våras.

Hälsningar,

/peter

Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#2
25 juli 2013 kl 14:11
Gilla
1974 • Lerum
#3
25 juli 2013 kl 20:56
Gilla
Kollat där, men utan att hitta någon matchande symptom...
Christian
1980 • Gävle
#4
25 juli 2013 kl 21:14
Gilla
Inflammerat hälsenefäste?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.