24 april 2012 kl 09:59
Utgår från mor mins erfarenhet efter 3 månader med gipsad arm, hon tyckte att allt man inte började svettas ordentligt av funkade. svett i gips är en rätt otrevlig grej. men det handlar ju bara om komfort.
annars är det ju fritt fram så länge man inte bryter mot läkarens rekomendationer. kunde själv i vintras då jag hade 8 veckor av totalt belastningsförbud av mitt ena ben ändå hålla igång det okej.
Egen erfarenhet från samma tid är även att man inte tappar så snabbt i form gällande de delar av kroppen man kan belasta på som vanligt. och det man tappar bygger man snabbt igen. däremot i den gipsade armen riskerar hon att få slita lite mer för att få tillbaka den gamla formen. har hon inte fått ett sjukgymnastikprogram för armen så se till att skaffa ett. Kostar inte mer än 80 kr/besök och går på högkostnadsskydd), så kan man passa på att få tips om hur man tränar andra delar av kroppen utan att riskera armen. de har ofta lite fiffiga övningar i rockärmen de där sjukgymnasterna.
Generellt gäller även att är du van vid att träna sen innan olyckan så är det mycket lättare att rehabilitera effekterna efter den.
Sen kommer det vara grym mental träning för henne med dessa veckorna. och ska man bryta nägot är det väl tajmat att göra det när man är ung och bor hemma fortfarande. bättre läkkött och folk som kan hjälpa med sådant man inte klarar att göra själv.
