"Mystempo" på 10 km med tiden 50 min.

Då får man väl säga äntligen kan man springa på 50 min på sträckan 10 km, "utan" att bli trött. Tagit mig 1,5 år och ett antal träningspass. Varit relativt skadefri, baksida häl, knäna(bytte till newton skor och framfota löpning), ljumskar och säkert lite små skador till. Man får väl räkna in att man är 36 år och allt tar längre tid :)

Nu anser jag mig tränad och därmed stolt. Nu skall man bara komma under den där spärren på 45 min...men tror att jag kanske har det i mig (PB är 45:17). Skall ju klara varvet på 1:35 så då är det ju 45 min som gäller ;)

Kände bara att dela med mig till alla jogg.se:are och passa på att tacka alla för tips och råd om träning och skador. Hade aldrig varit i denna löparformen annars.

Tack ännu en gång!