Triathlon • Simning • 8 inlägg • 5005 visningar •

1000m crawl?

Margit S
1961 • Luleå
#1
•
29 december 2011 - 18:56
Gilla
Jag är anmäld till Vansbro tjejsim. Jag ska nu träna 1 gång i veckan crawl. Klarar nu 50m utan stilpoäng. Hur mycket crawl behöver jag kunna för att jag ska klara Vansbro på ett bra sätt? Hur ska jag på bästa sätt lägga upp träningen?
Marie Engstrom
1971 • Sjövik
#2
•
7 januari 2012 kl 21:27
Gilla
Vad kul jag skall också simma Vansbro Tjejsim, Jag försöker träna 2 gång i veckan för att liksom komma ihåg crawltekniken mellan gångerna. Siktar på att kunna klara 2000 meter i bassäng, För jag kan tänka mig att det är mycket jobbigare ute i öppetvatten.
Men är nybörjare själv så tips mottages gärna.
#3
•
13 januari 2012 kl 17:18
Detta inlägg har raderats
Göran Friman
1964 • Malmö
#4
•
7 februari 2012 kl 20:33
Gilla
Anders.
Som nybörjarsimmare hoppas jag du kan ge mig ett tips på en OK våtdräkt till OK pris
Margit S
1961 • Luleå
#5
•
8 februari 2012 kl 06:49
Gilla
Våtdräkt: wiggle.co.uk. 40% rabatt just nu på vissa, tex Orca Kasei som är jättebra! Perfekt tid att köpa.
Anna Gandal
1963 • Sandviken
#6
•
12 februari 2012 kl 10:18
Gilla
Hej
Det funkar att simma bröstsim också, det gjorde jag.
Att lära sig crawl: det allra vikrigaste i början är att du får lite tips av en tränare. För ett år sen klarade jag 50 m och var helt slutkörd. Efter 4 tekniklektioner så klarade jag 300m och nu klarar jag mer än 1000 m. Och jag tränar max 1-2 ggr i månaden. Lycka till!
Niklas
1989 • Malmö
#7
•
4 mars 2012 kl 23:07
Gilla
Simning handlar mycket om vattenbalans. Jag skulle rekommendera att du tränar ganska intensivt en vecka för att få in crawltekniken på bästa sätt. Det bästa när man ska lära sig ny simteknik är att intensivt träna tekniken kanske varje dag i en vecka och därefter köra 1 eller 2 gånger i veckan.
Sen skulle jag också rekommendera att du skaffar dig en bra lång våtdräkt och börjar simma ute så tidigt som möjligt.
För att navigera enkelt så lyfter du huvudet under armtaget lite då och då, så ser du enkelt vart du är någonstans.

Jag simmar i en lång våtdräkt från ett märke som heter GUL, Den kostar ca 1400kr och fungerar utmärkt att simma i.

Lycka till med träningen.
Niklas
1989 • Malmö
#8
•
4 mars 2012 kl 23:09
Gilla
En GUL våtdräkt kan du köpa hos simbutiken.se
Har sett att dom även har billigare modeller men skulle nog rekommendera en våtdräkt för över 1000-lappen så får du en med bra kvalitet och passform. har simmat i flera skitdräkter tidigare från Clas ohlson och stadium.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.