21 november 2011 kl 11:33
Jag är också anmäld till Varvet 2012, kom igång i våras med löpningen efter närmare 10års uppehåll. :)
Har kört 3st 21.1km svängar totalt sedan slutet av augusti.
Första landade på 1:57 med en del promenader, andra landade på 1:52 med mindre promenader, gick ut lite för hårt och väggen kom efter 16km.
Sista, som avklarades i tisdags gick på 1:42 - tanken var att köra 16km, och känslan efter 8km var inte alltigenom god, sen släppte det och tankarna att fortsätta 5km till efter de 16 började snurra. :) Inte ett promenad-meter. Blev ett segervrål när ja mellanlandade i garaget för att hämta husnyckeln. :)
Som känslan är nu för mig, kan ner mot 1:35 kanske vara möjligt, beroende på vintern och ev. skador.
Så jag tror du kan kapa tiden, och bra jobbat!!