6 juli 2010 kl 16:49
Redigerad 6 juli 2010 kl 17:38
Jag tror det är vanligt att de första 2km är jobbiga, och det har nog inte så mycket med att du nyligen kommit igång att göra. Jag tycker i alla fall samma sak och har sprungit ett tag, jag har även hör det från många andra. Dock så har jag mentalt lärt mig hantera det, ev har den gått ner till ca 1-1,5km nuförtiden. Jag värmer aldrig upp, jag resonerar som så att jag kommer ju bli varm så der räcker endå när jag springer. Jag hade nog inte tycket det var lika kul (och skulle kanske tränat mindre) om jag var tvungen att värma upp innan.
Jag har även upptäckt att jag tycker att det går en gräns vid maran, det är jobbigare innan/fram till 4mil än det är efter 4mil men det kan nog mer vara en mental spärr.
