Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Tömilen • 24 inlägg • 1762 visningar •

Tömilen 2009, för- och eftersnack

Mikael S
1960 • Sundbyberg
#1
•
10 november 2009 - 16:09
Gilla
Nu närmar det sig, hur lägger ni upp de sista dagarna? Själv kör jag en ganska lugn runda imorgon lunch, och vilar mig sen i form.
Yr.no har förljande prognos: "Regn. Svak vind, 2 m/s fra sørøst. 0,4 mm nedbør." Runt +4.
Lite synd att det inte verkar bli snö, gillar när det är lite ruffa förhållanden. Fast regn kanske räknas som snö, ur ett prisperspektiv ;)

Lycka till alla tömilare!
< < < 1 2 > > >
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
•
10 november 2009 kl 16:27 Redigerad 10 november 2009 kl 16:56
Gilla
Jag såg en stor snöhög bredvid Östermalms IP i söndags så det går nog att ordna lite pris-snö ;-)

Springer loppet mest på kul, det är ju rätt kuperat så jag väntar mig ingen riktig kanontid fast jag är i hygglig form men det är roligt att tävla. Jag gör inget särskilt mer än att jag nog vilar på fredag. Ska ut på långpass på söndag med TSM.

PS Jo, jag ökade farten i uppförsbackarna på dagens träningsrunda, med tanke på den backiga banan.
Tomas Karlsson
1964 • Ekhagen
#3
•
10 november 2009 kl 18:34
Gilla
Enligt svt.se blir det nån enstaka plusgrad och uppehåll! Själv begår jag tävlingsdebut. Känns tryggt att göra det på hemmaplan (jag bor i Ekhagen och jobbar på KTH...)
Jocke Ramberg
1977 • Stockholm
#4
•
10 november 2009 kl 19:58
Gilla
SKa springa för första gången, hur jobbig är banan? I jämförelse med lidingöloppets kupering eller värre?

Ska hur som helst bli kul med ett nytt lopp och sent på året...
jonas hallgren
1971 • Knivsta
#5
•
11 november 2009 kl 18:39
Gilla
Det blir femte eller sjätte gången för mig. En gång har det varit snö "på riktigt". Jag tycker att det är synd att loppet går en helg tidigare nu än det gjorde de första åren jag var med, det är ju större snöchans ju senare på hösten loppet går.

Hade tänkt köra ett träningspass ikväll, men nu kom jag inte av jobbet förrän nu så det blir nog tyvärr inget. Kör ett varv imorgon förmiddag istället.
Thomas H
1974 • Stockholm
#6
•
11 november 2009 kl 22:14
Gilla
Intressant lopp, man kanske ska vara impulsiv och undersöka möjligheterna till en sen anmälning!

Som Jocke ovan är jag också nyfiken på hur kuperad banan är.
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#7
•
11 november 2009 kl 22:49
Gilla
Det finns en banprofil längst ned på www.tomilen.se, det är en rätt kuperad bana.
Och det går att efteranmäla sig, på Runner´s Store på fredagen eller vid KTH på lördagen.

Inget att tveka om, med andra ord ;)!
Thomas H
1974 • Stockholm
#8
•
11 november 2009 kl 22:55
Gilla
Tack! Ser kuperat ut minst sagt. Lite lurigt att kunna jämföra med andra lopp.

Säg att jag gör 46 min på en relativt plan slinga på asfalt, hur många minuter behöver jag lägga på i Tömilen? :-)
LN
1965 • x
#9
•
12 november 2009 kl 01:24
Gilla
Som 46-minutslöpare skulle jag lägga till ca 3´ mot en helt platt i mil i perfekta förhållanden. Möjligen lite mer om du inte gillar backar el om det skulle bli halt.

Varje varv innehåller fyra backar varav den första, efter en km, är en knölig skogsstig, den andra är en lättare asfaltare upp till banans topp varvid en lååååång nerförsbacke tar er till banans lägsta punkt = start- och målområdet. Där börjar backe nr 3, på ca 250m, upp mot Stadion. Den sista backen är en kort sak just innan den sista svängen mot den branta nedförsbacken till varvning/mål.

Kom ihåg att Snö-tömilen är enda tävlingen där samtliga får hämta ngt fr prisbordet!
LN
1965 • x
#10
•
14 november 2009 kl 16:17 Redigerad 14 november 2009 kl 16:18
Gilla
Preliminär resultatlista: http://www.studenterna.nu/Arrangemang/resultatsm09.asp
jonas hallgren
1971 • Knivsta
#11
•
14 november 2009 kl 17:07
Gilla
Bra arrangemang som vanligt. Vädret går ju inte att göra så mycket åt.

Jag sprang på 43:08, nytt tömils-pers, men framför allt kändes det bättre än det brukar göra. Jag tror att jag inte tappade någon fart på andra varvet alls.
Vad som däremot var precis som vanligt var att jag sprang om en massa folk i uppförsbackarna för att sedan bli omsprungen nedför. Men så har maxfart alltid varit det jag varit sämst på.
Tomas Karlsson
1964 • Ekhagen
#12
•
14 november 2009 kl 19:22
Gilla
Även jag på min blygsamma nivå kände att jag sprang om en hel del löpare i backarna. Jag springer mycket i Lill-Jansskogen, så jag är van vid backar. Är det så att de flesta tränar i flackare spår?
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#13
•
14 november 2009 kl 20:49
Gilla
Det kändes inte tyngre än vanligt, men jag måste fastnat i något komforttempo, för plötsligt hade halva loppet gått, och mer än 25 minuter också, och hur jag än slet på andra halvan gick jag över skamgränsen och kom i mål på 50.34...
Skitavslutning på säsongen :(
Men som vanligt välarrangerat lopp, bra med ombyte och bastu efteråt, så jag kan bara skylla på mig själv :(

Grattis till alla andra som hade en bättre dag :)!
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#14
•
15 november 2009 kl 08:34
Gilla
Det är en ganska vanlig taktik, att vid tävling inte ligga på max i backarna. Det kan ta tid att få tillbaka benen efter man dragit på sig syra. Lika så gäller det att rulla på med allt vad det går utan att bromsa nedförsluten. Jag hade en halv minut skillnad på km 3 och 4 i går på bägge varven. Men så låg jag ju också i en så där lurig begynnande förkylning som man inte vet om det är eller inte.
Men förutom 2 snabba Spårvägare så var det ingen som drog förbi iaf.

Ju mer man tänker på det ju roligare är banan faktist. Det är det här med tok hörnorna på banan som man är rädd för att gå i backen, men de ger även lite extra krydda.

Det är nog den roligaste milbanan i Stockholms trakten enligt mig.
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#15
•
15 november 2009 kl 11:45
Gilla
Själv var det premiär för 5 km banan för mig. Tyvärr fick jag nackspärr under loppet! Annars var det en klart annorlunda och bra bana med lite kupering.
Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#16
•
15 november 2009 kl 18:40
Gilla
Trevlig bana, även om jag är mycket sämre i backar och aldrig kommer att bli en bergsget. Men arrangemanget ger jag inte mycket för.

180 kr för en goodie bag bestående av tre broschyrer och sedan fick man ingen medalj efteråt heller?

Tomas Karlsson
1964 • Ekhagen
#17
•
15 november 2009 kl 18:46
Gilla
Vad man får i påsen spelar mindre roll för mig. 180 kr tycker jag är ett facilt pris, med tanke på hur många funktionärer som ställer upp. (Jag föreställer mig att de inte får nåt betalt, men en liten vinst för klubben att använda till sin verksamhet är väl rimligt?)
jonas hallgren
1971 • Knivsta
#18
•
15 november 2009 kl 19:25
Gilla
Om man mäter ett arrangemangs kvalitet på vad man får tillsammans med nummerlappen i relation till anmälningsavgiften så finns det inte många lopp som är bra.

Det enda jag saknar i arrangemangsväg på Tömilen är toaletter/bajamajor i anslutning till starten. Och en synlig klocka så man kan se sin ungefärliga tid direkt när man springer i mål.
Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#19
•
15 november 2009 kl 19:58
Gilla
Jonas & Tomas

Jag vet att många inte bryr sig om medaljer eller dylikt. Men jag tror faktiskt att det här var det sämsta loppet jag sprungit ur den aspekten. När jag tänker efter så var det nog första loppet jag någonsin sprungit där jag inte fått någonting efteråt.

Jag tycker att det är kul att ha medalj och startnummer kvar som minne.
Leif Andersson
1954 • Falun
#20
•
15 november 2009 kl 21:25
Gilla
Nu var jag inte med i år, men sprungit 3 eller 4 ggr tidigare och alla dessa år har det varit priser till alla och med riktigt fina priser. Var det inte det i år då, eller missade Henrik det?
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.