Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 73 inlägg • 3461 visningar •

Lidingöloppet 2007

Jonny Widmark
1968 • Degerfors
#1
•
18 februari 2007 - 14:07 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Är det någon som skall springa årets lopp?
Finns det något tränings program som det finns till maran?
Jag har tänkt springa för första gången i år.
Är abborbacken så hemsk som det sägs!!!!
< < < 1 2 3 4 > > >
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#21
•
8 augusti 2007 kl 12:01 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ni i Göteborg och överiga delen av landet! Det finns två mycket bra tillfällen att få till en genomkörare inför Lidingö. Det ena är Skatås genrep den 25/8 och Åby 6 timmars den 8/9.
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
#22
•
30 augusti 2007 kl 11:16 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Bara 29 dagar kvar. Tiden börjar rinna ut.
Tror inte jag klarar det utan att ta slut.
Det känns som träningspassen varit för korta
eller för långsamma, så formen syns mig långt borta.
Men igenom det ska jag- ger aldrig upp
även om kammen slaknat på den fordom stolta tupp.
Långsamt leder också framåt- bara inte så fort
Att inte segra men tappert delta är ganska stort.
Väl mött alla kämpar ute i spåren
Efter målgång kan vi samlas och slicka såren.
Hälsn Ingvar
Ulf Åberg
1972 • Emmaboda
#23
•
30 augusti 2007 kl 17:49 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ska springa mitt 8:e lidingölopp. det är som dom säger här, sista milen är jobbig. Men det är ett mycket roligt lopp. Vi får hoppas på bra väder och god stämning längs banan. Lycka till!!
Erik Brandén
1972 • Öjersjö
#24
•
30 augusti 2007 kl 21:39 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Springer mitt fjärde om man kan hålla sig undan förkylningar och annat oknytt...
Benny Wolsink
1958 • Valdemarsvik
#25
•
31 augusti 2007 kl 02:33 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ronny Lobenius och jag ska springa MK15. Vi är därför i mål tidigt. Därefter blir uppgiften att heja på IkJogg- löpare. Så om ni har jogg.se-tröja på er så kan ni få ett hejarop... eller två!
Kör hårt!!
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#26
•
6 september 2007 kl 16:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Vad är bästa strategin för att slippa hamna i långsamma klungor?

Mycket folk, säkert extra trångt i början. Ni som sprungit tidigare, har ni några tips för starten?
Mattias Anglemark
1974 • Karlstad
#27
•
6 september 2007 kl 16:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Med vilka meriter anmälde du dig?
Med tanke på din fina tid på Stockholm halvmarathon så borde du ju kunna hamna i första eller andra startled. Kanske finns utrymme för omseedning. Detta skulle lösa ganska mycket av problemet med långsammare löpare.
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#28
•
7 september 2007 kl 15:34 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Omseedning vore inte dumt :) Det var ett bra tag sedan jag anmälde mig, med en långsammare tid från ett millopp i maj (innan jag började träna tempo, intervaller, osv).
Johan Brännström
1973 • Mjölby
#29
•
7 september 2007 kl 16:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag ska också springa. Har bott på L-Ö tidigare, och sprungit alla distanser från barnsben men aldrig 30 (senast var det 15 km 2002). Således kan jag banan ganska bra, och håller med Stefan - golfbanan känns nog mer än abborrbacken, kanske mest mentalt. Men trösten då är att sedan är det väldigt lätta 2 km kvar, man nästan flyger fram.

Nu har jag nyligen tagit tag i mig själv igen efter 2 barn som nedkommit de senaste åren, så mitt mål är primärt att komma runt utan (större) krämpor. Sekundärt (måste ha någon måltid) är att komma under 3 timmar.

Jag längtar. Gemenskapen i spåret är en sjuhelvetes drivkraft när man är trött, det saknar man när man "bara" tränar för sig själv.
Anders E
1968 • Sollentuna
#30
•
10 september 2007 kl 16:01 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Lite frågor på temat vätska till er som sprungit Lidingöloppet tidigare:

Skulle ni rekommendera att man tar med sig ett vätskebälte för att därmed kunna hoppa över stöket och trängseln vid åtminstone ett par vätskestationer (vätskan man bär med sig väger ju lite grann, så priset man betalar för att slippa den förmodade trängseln är lite högre vikt)?

Om ni rekommenderar vätskebälte, är det någon särskild vätskestation man bör ersätta med mobilt vätskeintag?
Andreas Eriksson
1982 • Torsby
#31
•
10 september 2007 kl 20:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Gör min debut den 29 jag är superladdad!! Jag önkar alla andra lycka till and keep on running
Erik Brandén
1972 • Öjersjö
#32
•
10 september 2007 kl 20:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Till Anders angående vätskebälte: Håll i mitten och grabba 1-2 muggar i slutet av borden, där brukar det vara mindre folk. Vik muggen mellan fingrarna så att det blir som en pip och drick snabbgående/halvspringande, så kommer du att vinna många placeringar utan att behöva ha med vätskebälte.
Mats Sandell
1961 • Lindome
#33
•
10 september 2007 kl 21:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Första gången för mig också - givetvis 30km utan vätskebälte. Mitt mål är i första hand att ta mig runt på ett hederssamt sätt och ha trevligt i största allmänhet, i andra hand att springa under 3 timmar. Har bokat löpartåget från Göteborg och laddar med kuperad terränglöpning hemma..Lycka till alla som anmält sig !!
Mr. B
1963 • Hemma
#34
•
12 september 2007 kl 11:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Janne W - jag antar att du hamnar i ungefär 1C? I så fall blir det nog inte någon större trängsel. Om du däremot startar i grupp 2 och siktar på silvermedaljen 2:15 så rekommenderar jag att hänga på snöret och inleda med en kort rusning, så att du inte blir blockerad. Men snubbla inte - Koltorps Gärde är ojämnt och ganska otäckt att springa på.
Titta på adidas-filmen på Lidingöloppets hemsida, så ser du hur smala stigarna är.
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#35
•
12 september 2007 kl 18:42 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Mr. B: tack för tipset, ser ut som ett fint litet spår. Fascinerande med så mycket folk på såna småvägar!

Erik B: bra muggtips, enkelt men genialt. Bältet vill man ju helst skippa, men då gäller det att få in flyt (hehe) vid stationerna.
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
#36
•
16 september 2007 kl 17:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
NU är det bara 12 dar kvar Hoppas på hyfsat väder, 15 gr o lite växlande molnighet om jag får önska.
Jag tänker övernatta på Källängens skola fre-sön, Det på ligger ganska nära gångavstånd från målet i Grönsta. Jag har bott där förr, där finns pastaparty o frukost.+ härlig gemenskap med hela salen full med löpare. Jag längtar.
See you
Kristian Södergran
1972 • Örebro
#37
•
16 september 2007 kl 19:28 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
vad ska man käka dagen innan och innan loppet? jag har hört att man ska dricka mycket men hur är det med maten?
Mr. B
1963 • Hemma
#38
•
16 september 2007 kl 19:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Vad *brukar* du äta om du skall springa strax efter lunchtid? Grundregeln är att inte plötsligt prova något nytt just till loppet. Inte splitter nya skor, ingen konstig träning dagen innan, ingen konstig mat... Du vet bäst själv hur du funkar.
Jag brukar äta en bastant frukost vid sjutiden, och så en rejäl macka någon timme innan start. Lite frukt då och då.
Karoline Frykman
1981 • Luleå
#39
•
16 september 2007 kl 20:23 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag ska springa LL 30km för första gången och undrar hur ni gör under loppet med energipåfyllning? Äter ni/har ni tänkt äta bars/gel eller annat under loppet? Under vättern tyckte jag det funkade jättebra.
Mattias Anglemark
1974 • Karlstad
#40
•
16 september 2007 kl 20:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
För egen del tycker jag att det fungerar alldeles utmärkt med gel, bars tycker jag är så svårt att få i sig. När jag sprang förra året så hade jag tre portioner á 40 g gel vilket jag tycker var alldeles lagom. Tog första efter ca 13 km, andra efter ca 18 km och sista vid ca 23 km. Givetvis är ju mängden beroende av hur länge man springer.
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.