Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 2280 visningar •

Alternativträning - idéer och inspiration

Kristofer Björklund
1980 • Västerås
#1
•
30 juni 2009 - 09:07
Gilla
Tyvärr verkar denna sommar inte vara annat än skador och elände för mig. Hur somhelst, jag tänker inte ge upp det här med träning riktigt än. Även om det ofta i deppiga stunder känns som om jag inte är gjord för annat än små promenader.

Därför skulle jag gärna vilja ha tips på bra och rolig alternativträning för den som har problem med ett knä. Gärna också utomhusaktiviteter nu i sommar. Mitt knäproblem hindrar tyvärr både cykel och löpning på träningsnivå.
Jens Pettersson
1971 • Västerås
#2
•
30 juni 2009 kl 09:16
Gilla
Hej Kristofer,
har provat rullskidor? Sommaren är nästan bäst för rullskidåkning eftersom man inte har en massa sand på cykelbanorna.
Rickard Dömstedt
1970 • Landvetter
#3
•
30 juni 2009 kl 09:42
Gilla
Nyttja värmen till det bästa. Simma och paddla kajak!
Johan Brännström
1973 • Mjölby
#4
•
30 juni 2009 kl 09:56
Gilla
Har man möjlighet att komma åt en enkel eka/roddbåt så är rodd fantastiskt bra komplementsträning. Hela överkroppen får en bra träning medan man får sol och frisk luft själv.
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#5
•
30 juni 2009 kl 10:49
Gilla
Jag simmar mycket i insjöar. Det är jättevarmt och skönt nu!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.