Löpning • Skador & Rehab • 11 inlägg • 13406 visningar •

Det spritter och kryper i benen.....

Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#1
•
5 januari 2007 - 22:54 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
om kvällarna. Jag tror att det är särskillt jobbigt de dagar jag inte varit och sprungit. Finns det en medicinsk orsak eller är det "bara" psykosomatiskt?

Någon som vet?
Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#2
•
5 januari 2007 kl 23:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Vill bara förtydliga att jag inte är ute efter en diagnos. Jag är frisk fö. och har troligen ingen vitaminbrist........tänkte bara att det kanske var lite......"vanligt" bland löpare........?
kortben
1966 • GÖTEBORG
#3
•
6 januari 2007 kl 19:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Usch ja, det där kan göra mig tokig!
Precis som du säger värst när man inte sprungit. Det har hänt att jag sprungit ut sent på kvällen bara för att bli av med myrkrypningarna.
Vet inte om det egentligen har samband med sjukdomen restless legs (RLS) eller om det är helt löpningsrelaterat. Men symtomen stämmer.
http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=5767

Innan det fanns bättre mediciner behandlades myrkrypningar och nattlig kramp med Kinin eftersom det blockerar nervsynapsens överföring av acetylcholin som är viktig för muskelsammandragning. Kinin finns i Tonic water och Grape tonic så ett rejält glas av detta samt stark tro kan säkert hjälpa. Tyvärr sägs myrkrypningar förvärras av alkohol så det är kanske inte att rekommendera att ta för mycket gin i tonicen!
Ammi H Raniel
1962 • Vallentuna
#4
•
16 januari 2007 kl 20:16 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej,
Jag har haft symtomen. Köpte järntabletter på Apoteket och åt under några veckors tid och faktiskt så blev jag av med krypningarna. Det kan ju vara så att man inte får i sig så mycket järn som man behöver.
Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#5
•
16 januari 2007 kl 21:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har glömt att tacka för svar!

Jag vet fortfarande inte vad det kan bero på :-/
men nu har det varit lugnt flera dagar.......bevare mig för RL, det vill jag inte få/ha!

Järnbrist har jag inte - är blodgivare, kollar mitt värde och äter järn-tabletter. Tack iaf :-)
Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#6
•
16 januari 2007 kl 21:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Fick inte med:

Vad skönt att det funkade för dig, Ammi!
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås
#7
•
16 januari 2007 kl 22:17 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Den känslan har jag haft vid de tillfällen jag varit i kanonform. Men men...
Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#8
•
16 januari 2007 kl 22:33 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ja, i någon kanonform ska jag inte anklagas för att vara i! *s*
Per-Åke Gradmark
1978 • Umeå
#9
•
2 februari 2007 kl 13:00 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej. Senaste året har jag också börjat få sån där myrkryp i benen om kvällarna. Har försökt stretcha bort det vilket funkar ganska bra, men nu sen jag börjat löpträna lite (sedan dec -06) har det blivit mycket bättre. Känner fortfarande av det vissa kvällar, men inte dom dagar jag löpt.
#10
•
2 februari 2007 kl 17:14 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Detta inlägg har raderats
Pia Wergius
1969 • Amsterdam
#11
•
29 juni 2009 kl 13:38
Gilla
Vill bara kommentera även om tråden är lite gammal. Symtomen kan bli värre för den som har RSL om han/hon har lågt blodvärde. Alltså kan det hjälpa att ta sig lite extra järn i tablettform. Gränsen för lågt blodvärde är inte samma värden för den som har RSL som för andra. Har man RSL skall ferritin halten inte vara under 50 -80 µg/L.

Så Maria, om du fortfarande har problem så skulle jag råda dig till att kolla järnvärdet ordentligt eftersom dom på blodbanken utgår ifrån värden för människor utan RSL. Glöm då inte att kolla både ferritin halten i blodet och i förrådet.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.