Löpning • Rundor & Kartor • 15 inlägg • 1817 visningar •

Vart springer du helst??

Karin L
1981 • Linköping
#1
•
30 augusti 2007 - 20:00 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Det brukar ju finnas olika typer, vissa gillar asfalt, vissa motionsspåret osv.

Vart springer du helst?

Jag springer helst i skogen. Alla mjuka underlag går bra, men skogen är det bästa! Jag undviker asfalt pga att jag ofta får ont i benhinnorna.

Motionsspår är ok, men mitt bästa tips är att kuta på vandnringsleder. Det går inte så fort då de är slingriga, steniga osv, men du får en mer intensiv naturupplevelse och hinner inte känna att det är jobbigt för att du måste koncentrera dig på underlaget. Här i Norrköping funkar östgötaleden jättebra! Önskar att jag startat med orientering när jag var yngre... fast det kanske inte är försent?
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#2
•
30 augusti 2007 kl 20:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Försent med att börja med orientering tror jag inte att det är.
Jag trivs med asfalt som underlag men oftast är omkringliggande miljöer så trista, löparslingor är super pga naturen och variationen med backar. Jag varierar min träning efter vad jag ska köra. Asfalt om det ska bli ett långt och lugnt tempo, skogen om jag vill köra SD, backar, fartlek
Alexander Engström
1993 • Örnsköldsvik
#3
•
30 augusti 2007 kl 20:55 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det bästa som finns är att bara fara ut och springa på småstigar, fast då ska man helst ha en karta faktist. Men helt klart det bästa :) Tummen ner för asfalt.
Niklas Aronsson
1967 • Torslanda
#4
•
30 augusti 2007 kl 20:55 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Helst springer jag där jag kan kombinera löpningen med något av mina stora intressen vid sidan av löpningen. I somras var det mäktig känsla att springa längs Omaha Beach i Normandie där amerikanska soldater deltog i landstigningen under D-dagen 6 juni 1944. Eftersom jag dessutom är besatt fågelskådare är det roligt att kombinera löpningen med att försöka höra eller se så många arter som möjligt under ett pass. En dag i början av juni kan man komma upp i ett 40-tal arter om man lägger rundan strategiskt.
Hanna Janson
1978 • Örebro
#5
•
30 augusti 2007 kl 21:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag tycker skogen är bäst! Ett tips är att bli kompis med orienterare. Då kan de tänka på kartan och du hänger bara på och njuter av naturen! Eftersom jag sakrnar lokal- och orienteringssinne, så är det en variant som funkar för mig!
Karin: Min erfarenhet är att orienterngsklubbar blir lyckliga av nybörjare, oavsett ålder. De har försökt värva mig...
LenaSkimmer
1965 • stockholm
#6
•
30 augusti 2007 kl 21:04 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jag springer nog helst på asfalt , slipper tänka på risken att snubbla(har lätt för det...hade)och kan stealtha mej lite bland folk. se på folk hus , saker...

gärna en bra skog jag aldrig varit i.jag tröttnar snabbt.
en led skulle vara härlig, undrar om de har nån på Gotland????
Per Berglund
1980 • Täby
#7
•
30 augusti 2007 kl 21:11 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Skogen rules! Springa runt precis som man vill utan krav på distans, tid eller puls. Bara springa åt det håll näsan pekar och så långt benen bär en. Det är löpning i sin bästa form!
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#8
•
30 augusti 2007 kl 21:11 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Springer helst på grusväg i ett ängslandskap. Känna dofterna av gräs, kossor, äng, ...

Men, verkligenheten är mer "100 m från E4:n" i stressat tempo för att hinna hem och kolla mejlen...
Martin Lennartsson
1983 • Solna
#9
•
30 augusti 2007 kl 21:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Orientering is the shit! Springa i skog kan jag göra hur långt och ofta som helst(nästan =), men en stund på asfalt och knäna skriker..
Andreas Eldh
1984 • Stockholm
#10
•
30 augusti 2007 kl 21:57 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag föredrar asfalt, men även motionsspår är trevliga.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#11
•
30 augusti 2007 kl 22:08 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Varvar grusvägar i omgivningen där jag bor, med kompakta sandstigar i ett naturvårdsområde en kilometer hemifrån.
Behöver aldrig bli trött på en slinga och kan kombinera och alternera i all oändlighet.
Låter asfalt halka in i väldigt små doser, annars låter jag bli både det och svajiga spånslingor.
Martin Lennartsson
1983 • Solna
#12
•
30 augusti 2007 kl 22:39 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Dessutom: Att springa på småstigar och i obanad terräng gör att man så gott som automatiskt går över i tålöparläge, till slut även på asfalt.
Karin L
1981 • Linköping
#13
•
30 augusti 2007 kl 22:47 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Martin: Den här jäkla tålöpningen ;-) VAD är det och vad är den bra för?? Upplys oss (mig?) oupplysta!
Martin Lennartsson
1983 • Solna
#14
•
30 augusti 2007 kl 23:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Karin: Ingen aning, jag har inte orkat läsa så långt ;P
Nej, men allvarligt: Fördelen för mig personligen är att jag får mindre knäproblem, åtminstone vad jag märkt hittills. Men det kan också handla om att orientering var min ingång till löpning, dvs. att tålöpning är min ursprungliga löpstil och då är det ju inte så konstigt om jag får problem när jag springer på andra sätt.
Annars säger ju folk att de får upp hastigheten när de väl lärt sig tekniken ordentligt. Men det känns rätt mkt i vaderna första tiden, och jag har fått svårare att snöra mina kängor hela vägen upp över vaden. =)
Niclas
1967 • Linköping
#15
•
31 augusti 2007 kl 08:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Karin: Du kan prova att ta dig upp till Tjalvegården i Vrinnevi. Där finns typ "veckan orienteringsbana", man fixar en karta (jag tror att dom säljer på plats), sen ritar man in de kontroller man vill besöka, sen springer man.

Sen kan man springa "öppen klass" på tävling. Det är bara åka dit och anmäla sig, kostar en liten slant, typ 80 :-. Det finns en massa olika klasser, men Ö1 - Ö3 är lämplig att starta med för nybörjare då de inte kräver så mycket ol-kunskaper.

Man kan kolla vilka tävlingar som finns i olika distrikt på sidan: http://www.orientering.se/FixtureLink.asp?WCI=wiSelCompetition

Om man är helt ny på orienterng (inte gjort lumpen och slöade på gympan) så kan man kolla efter klubbens nybörjarkurser, brukar alltif finnas nån på hösten. Jag antar att det är Tjalve som gäller i Norrköping.

Prova, det är så kul!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.