Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Träning
•
2 inlägg
•
77 visningar
•
Min första halvmara
Niklas Eriksson
1982 • Sala
#1
•
8 juni 2009 - 23:17
Gilla
Klicka för att gilla
Idag gjorde jag slag i saken och gav mig ut för att springa en halvmara. Upptäckte snabbt att det nästan bara satt mentalt, skulle väl i och för sig ljuga om jag påstod att jag inte blev öm i fötterna och lite medtagen, men så jobbigt var det faktiskt inte, tvärtom, på det stora hela var det njutbart (förutom då jag irrade bort mig och inte hitta en bra väg att fortsätt, planeringsmiss).
I alla fall, jag klarade det på 1 h 52 min och tycker att jag vägde av tempot ganska bra, var rädd att gå ut för hårt, men lyckades hålla tillbaka och höll ändå ett för mig bra snitt (5:19/km). Egentligen bryr jag mig inte om tiden den här gången, bara att ha gjort det gör mig nöjd. Men hur ligger jag till, är min tid en hygglig tid för en halvmara?
Nästa gång ska jag satsa på att klara det på 1h45min, vilket jag tror att jag kan med bättre planering.
Zingo Andersen
1974 • Lund
#2
•
8 juni 2009 kl 23:21
Gilla
Klicka för att gilla
Supergrattis!!!
1:52 är jättebra specielt som först försök!!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
första halvmara avklarad!:)
Min första halvmara
Hur göra innan min första halvmara
Min första halvmara som träningspass
första halvmara