Löpning Träning 2 inlägg 76 visningar

Min första halvmara

1982 • Sala
#1
8 juni 2009 - 23:17
Gilla
Idag gjorde jag slag i saken och gav mig ut för att springa en halvmara. Upptäckte snabbt att det nästan bara satt mentalt, skulle väl i och för sig ljuga om jag påstod att jag inte blev öm i fötterna och lite medtagen, men så jobbigt var det faktiskt inte, tvärtom, på det stora hela var det njutbart (förutom då jag irrade bort mig och inte hitta en bra väg att fortsätt, planeringsmiss).

I alla fall, jag klarade det på 1 h 52 min och tycker att jag vägde av tempot ganska bra, var rädd att gå ut för hårt, men lyckades hålla tillbaka och höll ändå ett för mig bra snitt (5:19/km). Egentligen bryr jag mig inte om tiden den här gången, bara att ha gjort det gör mig nöjd. Men hur ligger jag till, är min tid en hygglig tid för en halvmara?

Nästa gång ska jag satsa på att klara det på 1h45min, vilket jag tror att jag kan med bättre planering.
1974 • Lund
#2
8 juni 2009 kl 23:21
Gilla
Supergrattis!!!
1:52 är jättebra specielt som först försök!!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.