Löpning • Kommunforum / Sverigestafetten • 11 inlägg • 2005 visningar •

Skoskav - sulkanten?

Helena E
1972 • Stockholm
#1
•
20 augusti 2007 - 10:18 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Efter att ha använt mina skor i ca ett år har jag börjat få skoskav av den ena, precis vid kanten på innersulan vid stortåns grundled så att säga. Jag har försökt nagga på den med en sax (inget drastiskt!) för att se om det blev bättre, och också byta själva sulan, men det verkar vara skon. Förutom plåster före varje pass som jag kör med nu, är det någon som har något förslag på lösning? Jag tänkte ändå byta ut skorna om något halvår, men helst inte tidigare (om jag kan slippa).
Karin L
1981 • Linköping
#2
•
20 augusti 2007 kl 12:33 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej!
Jag fick världens största blodblåsa av min ca 9månader gamla skor helt plötsligt!!! Gjorde förförligt ont! När den läkt ut så kom den dock inte igen, kanske mer strumpornas fel??
Helena E
1972 • Stockholm
#3
•
20 augusti 2007 kl 14:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Oj då, det lät inte skoj! Hur länge sedan var det? Känner ett visst hopp för min egen fot här. Jag har dock "bara" vanliga vattenblåsor. Är väl inne på femte varvet nu, och har testat både med olika plåster och olika strumpor i olika kombinationer.
Det blir mindre skav om jag bara sätter ner utsidan av foten, men så kan man ju inte springa! Visserligen pronerar jag och ska väl räta upp foten litegrann men man måste ju få använda hela foten... :/
IK jogg
2005 • www.jogg.se
#4
•
20 augusti 2007 kl 14:41 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Testa att snöra skorna extra hårt längst fram. Det rådet fick jag efter återkommande blåsor på exakt samma ställe som du. Och det funkade, fick först trycka hål på blåsan och vila ett par dagar efter det men sedan har det funkat perfekt.
Andreas Eldh
1984 • Stockholm
#5
•
20 augusti 2007 kl 14:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det verkar ju som att du bör byta skor om du får skavsår av dem efter ett års löpande.

Bästa botemedlet mot skavsår är enligt mig röd Leukoplast (finns att köpa på Apoteket). Sitter fast mycket bättre än Compeed och andra skavsårsplåster. Funkar alltid för mig.
Helena E
1972 • Stockholm
#6
•
20 augusti 2007 kl 15:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Att snöra skorna hårdare: jag kan inte snöra så himla mycket hårdare än jag gör för då domnar tårna, men jag ska testa att dra åt lite mer iallafall.
Röd Leukoplast - är det den med röd hållare, eller är själva tejpen röd?
Tack båda för tipsen! Och ja, skorna ska bytas ut, men som sagt inte ännu. Måste ju ha råd också...
Karin L
1981 • Linköping
#7
•
20 augusti 2007 kl 16:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Låt blåsorna läka ut, och köp sedan bra tunna strumpor. Kan det vara så att din fötter svällt lite extra nu i sommar"värmen" så att det blir skav? Nån här på jogg.se rekomenderade vaselin, det kanske kan vara värt att testa?
Andreas Eldh
1984 • Stockholm
#8
•
20 augusti 2007 kl 16:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det är den med röd hållare. Själva tejpen är "hudfärgad".
#9
•
21 augusti 2007 kl 16:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Detta inlägg har raderats
Helena E
1972 • Stockholm
#10
•
21 augusti 2007 kl 16:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har testat både tunna och lite tjockare strumpor, det enda jag inte testat är såna dubbla som verkligen inte ska ge skav.
Vaselin har jag inte tänkt på fatiskt, men det ska vara såpass att det inte sugs upp helt av strumpan gissar jag? Värt att testa!
Tack!
Maria Höglund
1968 • Tullinge
#11
•
31 augusti 2007 kl 15:46 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har också haft problem med blåsor på samma ställe. Skulle man kunna prenumerera på compeed hade jag gjort det... Trodde att det skulle hjälpa om blåsorna fick läka ut och skinnet tjockna på detta ställe, men tji. Blåsorna hamnade bara ännu djupare. Men efter att provat ut prefabricerade skoinlägg från Fot & Skospecialisten (pga nedsjunkna fotvalv och hallux valgus) så har jag kunnat springa utan att få blåsor! Kanske alltså har med någon slags felställning i foten att göra? (Hade tidigare provat att byta innersulor, men blåsorna blev ändå).
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.