27 april 2009 kl 21:27
Heimo:
Att utveckla sig som motionslöpare kan nog vara mångsidigt som du säger. Alla måste hitta sin egen stil som fungerar för just honom/henne.
Däremot tycker jag att "man blir bra på det man gör" är nära nog en klyscha.
Det finns samma uppfattning inom hästsporten, men de som anammar den tekniken har inte så stora framgångar.
Jag skulle inte våga säga att du har fel, bara att jag absolut inte håller med. Om så vore skulle man ju bara ge järnet varje pass så skulle man bli bättre och bättre, och det stämmer ju inte, varken på människa eller tävlingshästar. (som jag ägnat en del tid åt om det är en märklig jämförelse)
För att utvecklas med hjälp av träningen gäller det fingertoppskänsla och ha ett syfte med varje pass, veta vad man tränar och varför. Man kan säkert bli bra med full gas varje pass också, men det är inte optimalt och ytterst få skulle hålla ihop. Det är inte min egen uppfattning, det är både testat och bevisat.
Sen finns det alltid undantag som springer tills de spyr och blir bätttre och bättre osv. Ytterligare en aspekt är ju lusten. Tycker man att det är skittråkigt att lägga ett lugnt distanspass på 14 km men tycker att 8 km i stenhårt tempo är jättekul, ja då är det ju bara att köra.
Vad som sen är den optimala träningen.. ja, det är där fingertoppskänslan och erfarenheten kommer in. Ingen har nog hittat den absoluta sanningen än.
Och som sagt, jag måste inte ha rätt, jag har bara en stark övertygelse.
