Löpning • Övrigt • 13 inlägg • 1066 visningar •

Stridsinställning

Magnus Kruppke
1977 • Älvsjö
#1
•
15 mars 2009 - 16:53 (Redigerad 15 mars 2009 - 17:02)
Gilla
Hej där!

Är det vanligt att kroppen ställer in sig på strid när man ska ut på ett träningspass. Min kropp tömmer allt som går att tömma inför en vanlig löprunda. Avföringen blir lös.
Är det adrenalinet i kroppen?
Beter sig era kroppar likadan?
Andreas Simon
1971 • Västerås
#2
•
15 mars 2009 kl 17:49
Gilla
Haha. Jag vet inte. Men jag kan känna lite samma sak, bl.a. lite lätt "febrig" strax före jag ska ut. Märkligt fenomen...
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås
#3
•
16 mars 2009 kl 08:47
Gilla
En helt normal stridsreaktion i strid men inför ett träningspass???

Hahaha...måste vara sköna förväntningar. Blir nästan lite avundsjuk.
Portkod 2120
1980 • HAlland
#4
•
16 mars 2009 kl 08:57
Gilla
Får själv symtom redan kvällen före ett pass. Känner mig rastlös, kryper i benen. På dan likt du Magnus ngt lös i magen och törstig som fan hela dan. Fight och flight reaktioner helt enkelt. Så är det när man har höga krav på prestationen...
Micke
1981 • Göteborg
#5
•
16 mars 2009 kl 10:04
Gilla
Magnus:
:-)

Reptilhjärnan kopplas in i mellan åt - lös i magen har man blivit i ngn gång.


Magnus Kruppke
1977 • Älvsjö
#6
•
16 mars 2009 kl 21:55
Gilla
hehe
Men kan det vara adrenalinet i kroppen som löser upp bajset så det lättare ska komma ut från kroppen? Det är ju väldigt onödigt att springa runt med ett halv kilo bajs i kroppen och 2 dl kiss.
Johan I
1987 • Örebro
#7
•
17 mars 2009 kl 00:06
Gilla
Magnus:
Är det inte så att du förbereder dig på något speciellt sätt då? T.ex. dricker mycket mjölk och/eller vatten eller kyler ned dig på något annat sätt?

Inte ovanligt att man får "bubblig" och lös mage när man dricker något kallt, t.ex. mjölk. Eller om man äter något fiberrikt så får magen jobba mycket, vilket kan skapa gaser och borde kunna ge överaktivitet i magen.

Så själv brukar jag nästan alltid undvika sådant som sätter sig i halsen, t.ex. viss "fet" mat (köttfärsås) och även mjölk, samt sådant som kyler ned eller retar upp magen, t.ex. mjölk. Sen har jag fått lära/uppleva på senare tid att Kiwi tydligen är en jobbig grej för magen att ta hand om också och kan ge lite problem.

Men om det inte är något i kosten så är det väl kanske någon sorts nervositet.
Magnus Kruppke
1977 • Älvsjö
#8
•
17 mars 2009 kl 21:29
Gilla
Nej inget med maten att göra. Jag brukar inte äta inför löpning.
ca 1 timme innan börjar kroppen lösa upp bajset och rubbet åker ut plus urin.
Är inte nervös. Detta händer ju vid vanliga träningspass.
Det hade varit kul veta vad det är som händer med kroppen.
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#9
•
19 mars 2009 kl 10:11
Gilla
Trodde nästan jag var ensam om att känna likadant.
Det händer inte inför varje pass men nästan och alltid känns det som en ljummen/kall blandning av feber/upphetsning och total coolhet. Inte så att det tar emot att träna eller att man hoppar ur skinnet av eufori utan en slags lugn förväntan på nån diffus känsla som oftast infinner sig efter x antal kilometer. Inte riktigt flow heller utan nåt mellanting som säkert kan kallas flummeri. :)
Danel Henriksson
1980 • Torsby
#10
•
20 mars 2009 kl 19:41
Gilla
Var glada för att det händer innan löpningen. Jag är ganska färsk som löpare och har börjat få problem med att magen protesterar under löpturen och ställer till med problem som närmast kan liknas vid magsjuka. Faktum är att det också tar några dagar att återhämta sig varje gång detta inträffar...
Johan I
1987 • Örebro
#11
•
20 mars 2009 kl 23:25 Redigerad 20 mars 2009 kl 23:29
Gilla
Danel:
Kanske borde du titta på en grej som heter "Imodium Plus" (eller "Imodium +") isåfall. Kanske kan även detta hjälpa för Magnus och Henrik också. Dock vore det ju lite jobbigt att behöva ta någon tablett flera gånger i veckan, om det nu händer inför nästan varje träningspass. De flesta löpare som använder "Imodium Plus" gör det nog bara vid tävling. Och som med alla läkemedel så bör de användas sparsamt. Och detta lindrar ju bara, inte botar.

( http://www.lakemedelsverket.se/SPC_PIL/Pdf/humpil/Imodium%20Plus%20chewable%20tablet.pdf )
Emil
1984 • Sundsvall
#12
•
24 mars 2009 kl 19:54
Gilla
Jag har då aldrig blivit lös i magen när det har varit en eventuell stridssituation som stundat.

Du kanske bara är konstig?
Anders Pihl
1970 • Lerum
#13
•
26 mars 2009 kl 19:59
Gilla
Har helt klart upplevt liknande saker inför lite ´större´ tillställningar.
sedan är det en bra rutin att tömma innan ´strid´
Orienterare har det som en bra rutin att stanna till på toa innan start, kanske för att man inte direkt är ensam i skogen. Å andra sidan så är det väl så där att bli nödig i tät bebyggelse ;)

Åter till ämnet, helt klart en typ av förberedelse inför stundande prövning enl mig :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.