Löpning • Träning • 44 inlägg • 6347 visningar •

Bra musiktips inför långpassen med sikte mot SM 2009 i Maj? :)

Jeanette Ceder
1978 • Hägersten
#1
•
14 februari 2009 - 16:19
Gilla
Hej på er alla duktiga och glada löpare!

Visst är det härligt att springa - men visst är det ännu roligare med BRA musik! Kan jag inte få lite tips med bra musik som man kan ladda spelaren med inför långpassen. Gärna lite up-tempo som gör att man presterar det där lilla "extra".... vad lyssnar ni själva på - vilken låt/skiva etc är er bästa - som man får rysningar av o bara kan ta hur snabba språng som helst - fast man är trött/urlakad efter den tredje avverkade milen...

Mitt tänk är att bra musik kankse kan hjälpa till att "slå sitt PB" ?
< < < 1 2 3 > > >
Magnus Arvidsson
1975 • Nyköping
#2
•
14 februari 2009 kl 16:27
Gilla
Guns n Roses (de gamla låtarna). Pearl Jam (TEN). Gärna låtar som inte är för långsamma.
Magnus Johansson
1972 • Hallersbyn, Dalskog
#3
•
14 februari 2009 kl 16:57
Gilla
Naturens egen musik. Särskilt den som kommer med våren! Musik i lurar skulle stjäla fokus och påverka löp- och naturupplevelsen negativt för mig.
Kan man prestera det där lilla "extra" med hjälp av musik i lurar så är det ju bra, men bättre att öva upp förmågan att kunna göra detta även utan "hjälp" av musik. Med lurar i öronen kan man ju dessutom utgöra en trafikfara för sig själv och andra. Men det är bara min personliga uppfattning.
Fast det förstås, Born to run är ett riktigt energipiller...

Patrik Blixt
1987 • Linköping
#4
•
14 februari 2009 kl 17:12
Gilla
För mig är Slagmålsklubbens musik väldigt peppande. På långpass är det möjligen lite väl upptempo men till snabbdistans är det otroligt bra!
Peter Lindmark
1969 • Åmotfors
#5
•
14 februari 2009 kl 20:04 Redigerad 14 februari 2009 kl 20:05
Gilla
på väg till de gemensamma långpassen med några kamrater har jag spelat Arch Enemy på relativt hög volym i bilen på väg till samlingsplatsen...
alltså inför långpasset.

frågor istället för svar:
blir inte sladdar och pryttlar i vägen? jag vill inte ha trassel och tjafs när jag springer.
mina öron tycker inte om att ha proppar i sig finns alternativ om man skulle testa?
på 80-talet kom freestyle-spelaren - är det s.k. i-pod eller något som är bra och används nu?....nej helt riktigt, jag har ingen koll på apparater
Viktor Johansson
1984 • Helsingborg
#6
•
14 februari 2009 kl 20:07
Gilla
P3:s podradio blir det. Gärna Brunchrapporten och Mammas nya kille. :) Eller nån dokumentär funkar också bra.
Orkar inte lyssna på musik ett helt långpass så gått över till prat, mkt trevligare.
Patrik Blixt
1987 • Linköping
#7
•
14 februari 2009 kl 22:24
Gilla
Peter: Jag brukar ha sladden innanför tröjan/jackan, så lite som möjligt fritt hängande. Spelaren sitter fast i ett armband som jag har på underarmen.
Angående hörlurar, det finns hörlurar som man pressar ihop innan man för in dom i örat så att de där expanderar och sitter på plats, exempelvis dessa: http://www.webhallen.com/prod.php?id=43618
Det finns även hörlurar som har en båge man sätter bakom örat eller nacken så att de sitter på plats. Min öron är hörlursvänliga så det funkar med vanliga ipod-standard hörlurar.
Och Ipod är det jag har, främst för att jag även använder Nike+. Annars funkar vilken mp3-spelare som helst.
Karin L
1981 • Linköping
#8
•
14 februari 2009 kl 23:06
Gilla
ljudböcker säger jag bara.

Kanske inte om du ska slå pb, men på långpassen.

tips: "Låt den rätte komma in" en helt fantastisk berättelse,
Bruce B.
1962 • Söråker
#9
•
15 februari 2009 kl 00:27 Redigerad 10 mars 2009 kl 21:28
Gilla
Van Halen "Van Halen" hela skivan är bra. Behöver inte ens byta spår, spela den rakt igenom från början till slut. Garanterad att höja PB :)
Mattias
1983 • Stockholm
#10
•
15 februari 2009 kl 18:15
Gilla
Ricardo Villalobos - Fizheuer Zieheuer
Johan Borehall
1986 • Katrineholm
#11
•
16 februari 2009 kl 00:31
Gilla
Jag brukar inte lyssna på musik när jag springer men ett bra tips är Crass och UK Subs.
Jeanette Ceder
1978 • Hägersten
#12
•
16 februari 2009 kl 07:39
Gilla
Tack för alla musiktipsen! NU har jag att kolla upp - och sen är det bara att ge sig iväg på långturer med kraft i benen :)

Själv har jag sprungit många ggr till E-types musik... han har många bra låtar i up-tempo - men det är som sagt alltid kul med lite ny musik...
Funderar på "träningsmusik CD.skivor" som man ibland ser reklam för på TV:n... fast minns ju inte vad namnet på CD.n såklart -
"En tjej & kille på träningscyklar/i gymlokalen/i areobicssammanhang - som tränar som bara den - till just den där musiken"

- Någon som vet vad den cd,n kan heta? Trots en ngt torftig beskrivning :)

Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#13
•
16 februari 2009 kl 13:20
Gilla
E-type är kanon för upp-tempo-träning typ snabbdistans/intervaller, har rippat min nioåriga dotters skiva och det funkar kanon.
På långpassen funkar långsammare musik bra för mig, i mina lurar finns Bo Kaspers Orkester, Coldplay, Lars Winnerbäck, Enya t ex.
Jenny Frank
1978 • Göteborg
#14
•
17 februari 2009 kl 15:58
Gilla
Jag är inte så förtjust i the Hives i vanliga fall men deras senaste skiva är grym att springa till. Brukar lyssna till dem i slutet av passet för att klara de sista backarna.
Det känns som de där träningsskivorna är väldigt snabba, och passar mest step och aerobicpass, jag tycker lite skönare gung passar löpning bättre. Men det beror ju på hur fort man springer - och man behöver ju inte alltid ha musik att springa i takt med heller ...
Daniel Ernstson
1982 • KALMAR
#15
•
17 februari 2009 kl 17:30
Gilla
Menar du Bodywork? Finns ett tiotal på CDON.com.

Själv kör jag blandat, pga skador/sjukdom/lathet har jag inte haft några bra långpass på ett tag. Jag springer oftast utan musik, men när den väl åker med är det lugn musik eller talböcker som ger mig uthållighet och så lägger man in Rocky soundtrack lite här och var i blandningen för lite explosivitet.

Det kanske känns ganska töntigt men att lyssna till "No Easy Way Out - Robert Tepper" eller "Gonna Fly Now - The Rocky Orchestra" gör att jag ser rocky springa upp för trapporna till philadelphia museum of art, och då kommer energin tillbaka!
Johan Borehall
1986 • Katrineholm
#16
•
17 februari 2009 kl 20:38
Gilla
Man ska lyssna på musikens puls alltså det som man brukar stampa takten till. Areobics musik har för hög puls och gör sig inte så bra för löpning. Men musik som går i D-takt, den är snabb och det triggar en och man ökar farten lite grann.
Björn Ericsson
1965 • Stutby
#17
•
17 februari 2009 kl 22:40
Gilla
Jag har i alla mina år sprungit med musik och kan förvisso förstå resonemanget kringa att det "tar fokus från självaste löpningen" men njutningen av löpningen tycker jag "kommer i första rummet". Är du all-ätare vad beträffar musik så testa Absolut Musics tränings CD med mixade låtar. Gå in i butiken och där man kan lyssna av lite olika mixade CD. Det finns en uppsjö.
Kristin A
1961 • Bandhagen
#18
•
18 februari 2009 kl 08:13 Redigerad 18 februari 2009 kl 13:10
Gilla
Nybörjartips!
Jag har gjort ett par "album" till min ipod för nybörjarträning, med först några lagom upptempolåtar för uppvärmning, sedan 1 minut snabb/ 1 minut långsam. (för spring/gå/spring), och sedan några "nedvärmningslåtar" och ett annat där jag springer 4/ går 1 minut. Då slipper jag hålla koll på hur lång en minut är. Allt eftersom träningen går bättre hoppar jag över att gå den där minuten.
Det tog ett tag att fixa tilll albumen, men väl värt att slippa titta på klockan eller räkna.
Kul att se hur mycket längre man kommer med samma låtar också.
Fredrik Färdenstam
1979 • Svedala
#19
•
18 februari 2009 kl 20:18
Gilla
Techno. Astrix!!!
till långpassen blir det pink floyd
Lisa Nicol Lind
1979 • Söderköping
#20
•
19 februari 2009 kl 09:39
Gilla
Kristin: Klipper du låtarna efter 1 minut eller hur fixar du 1 min snabb och 1 min långsam? Blir det inte lite jobbigt att bara lyssna på "snuttar" av låtarna?
Jag funderar också på hur jag ska hålla koll på minuterna på intervaller med musik i öronen då jag inte skulle höra klock-pip. Kanske ska prova din metod.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.