Löpning • Skador & Rehab • 19 inlägg • 1400 visningar •

omöjligt med förkylning..

Martin Klasson
1981 • Varberg
#1
•
1 augusti 2007 - 16:42 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
nu har man haft det vilsamt ända sedan torsdagen då man drog på sig en förkylning mitt under mitt 2-timmars pass!

jag har letat på nätet efter hur mycket tips som helst, men förkylning är verkligen en gåta.

Echinagard, vitlök, grönt te, kycklingsoppa, timjan, fläder osv..

listan kan göras lång på förslag, men det finns inget av dem som har belägg för att vara fungerande, inte ens Echinagard på apoteket har en bevislig effekt i vetenskaplig mening. Oftast är det av lindrande karaktär, men det hjälper ju inte en att komma ut i löparspåret.

Men ni som tror annorlunda får gärna övertyga mig om någon kur eller metod som kan påskynda detta elaka förkylningsvirus!
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#2
•
1 augusti 2007 kl 16:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
C-vitamin, grönsaker, olika brygder och trolldom, allt har nog sin verkan, men bör nog intas under lång tid i förebyggande.
När du väl sitter där med droppsnuva så är jag tämligen säker på att det är frisk luft, vila och SÖMN som är det enda som hjälper. SOV dig frisk.
Ann
1968 • Jönköping
#3
•
1 augusti 2007 kl 16:51 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Samt ordentligt med vätska i alla former (nästan;-)). Krya på dig.
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#4
•
1 augusti 2007 kl 16:55 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ta dig en stor whisky, hjälper mig, om inte så är det i alla fall vääääldigt gott.
Conny Geijer
1938 • Bålsta
#5
•
1 augusti 2007 kl 17:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jätteviktigt att dricka! För att slippa ensidigheten kan man VARIERA SMAK O TEMPERATUR!
Håll koll så att du inte börjar träna för tidigt. Vänta hellre en vecka längre för att slippa tråkiga följdsjukdomar (hjärtmuskelfel odyl), det tjänar du på i längden.
Henning Looström
1973 • Lund
#6
•
1 augusti 2007 kl 22:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag minns en föreläsare jag hade som nämnde att mänskligheten har nått så långt att vi har kunnat sätta folk på månen men att vi ännu inte kan bota en förkylning. Sedan rabblade han upp exakt hur mycket resurser i tid, dollar och personal som låg bakom Apollo-programmet, och att det aldrig någonsin har lagts ner så mycket energi på att bota förkylningar...
Håller med Peter om sömn som enormt viktig faktor för tillfrisknande!
Något jag har testat många gånger när jag har varit sjuk är att spela massiva mängder Playstation. Det är jävligt dumt och har säkert ökat på mina sjukdagar mer än jag vill veta...
Mona M
1971 • Östersund
#7
•
2 augusti 2007 kl 13:43 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har inte haft en förkylning på flera år tack vara KanJang. Tidigare tog jag dem i tablettform men de försvann plötsligt. Fick förklaringen att hälsokost får bara lindra inte bota. Antagligen kommer de dyka upp på apoteket om några år. Det var tydligen inte första gången detta hände.
Nu tar jag i flytande form som fortfarande går att köpa i hälsokostaffärer. Fungerar inte fullt lika bra som tabletterna gjorde men har ändå hållit mig frisk i ett antal år nu.
Martin Klasson
1981 • Varberg
#8
•
2 augusti 2007 kl 14:28 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Mona, om det bara kan lindra och inte bota så är det väl inte någon hjälp. För att dölja symtomen kanske är skönt -men man kan nog inte ut å springa bara för att man döljer förkylningen?

jag håller med henning, sätta folk på månen går, men botas från förkylning går nog inte.

möjligen kan KanJang var bra att ha i kroppen för att motverka att en förkylning ska uppstå -men det blir dyrt i längden att hela tiden ha den hemma i skåpet i förebyggande syfte
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#9
•
2 augusti 2007 kl 14:47 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Vila ut det helt enkelt med vätska, sömn och vitaminer. Kommer försvinna förr eller senare.

Förstår inte varför en förkylning ska vara ett sånt mysterium och hur man kan jämföra det med månlandningen. Kroppen har ju bara bevisligen reagerat negativt på någon yttre faktor, som ett virus i det här fallet.
Fredrik Ljungdahl Waller
1973 • Ystad
#10
•
2 augusti 2007 kl 15:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Winston Churchill lär ha sagt:

"När jag blir sjuk dricker jag whisky. Jag vet att det inte botar förkylning, men det har å andra sidan ingen läkare heller gjort."

Så du är inte ensam Philip...
Mona M
1971 • Östersund
#11
•
2 augusti 2007 kl 18:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Martin, jag var nog lite otydlig.
De fick inte ha kvar tabletterna på hälsokost därför att där får inget bota bara lindra. De fungerar alltså för bra och därför kommer de dyka upp på apoteket när det har blivit testat enligt läkemedelsverkets alla regler (det är iaf vad jag fick veta).
KanJang stärker imunförsvaret vilket gör att om du tar det i tid slipper du att förkylningen bryter ut. Hinner di inte så hjälper det kroppen att bearbeta bacillerna och du blir frisk fortare.
Bibbi Berglund
1972 • Östra Ljungby
#12
•
3 augusti 2007 kl 08:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Min erfarenhet av de preparat som finns på Apoteket, framför allt Esberitox har jag använt, är att man inte blir "lika sjuk" och att förkylningen går över snabbare, när den väl brutit ut.

Annars håller jag med de som säger "vätska och vila". Någon gång har jag fått lära mig att om man dricker mycket så hjälper man immunförsvaret att "spola ut" bacillerna...

Det är ju inte helt ovanligt att en förkylning kommer "som ett brev på posten" efter en tung träningsperiod eller en stressig period på jobbet - immunförsvaret går ner och man "behöver" faktiskt vila. Om ni förstår hur jag menar...
Helena E
1972 • Stockholm
#13
•
3 augusti 2007 kl 11:07 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det är väl det där med att man "behöver" vila som gör att förkylningen inte går att bota heller, den måste få ta sin tid helt enkelt. Irriterande nog...

Jag brukar (förutom echinacea, dryck etc) parkera mig i soffan, plocka fram en DVD-box, helst nån gammal mer eller mindre bra TV-serie, och titta igenom alltihop. HELA boxen. Efter ett tag är jag så trött på eländet att jag faktiskt känner mig frisk! ;) Kan ju vara så då att jag helt enkelt vilat tillräckligt, vad vet jag...

Hur mår du nu Martin, någon bättring?
Martin Klasson
1981 • Varberg
#14
•
3 augusti 2007 kl 11:17 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Mona, ah, det var så du menade! Vad tråkigt att det finns ett glapp -för de verkar inte att få tag i varken på apoteket eller någon av de lindrande butikerna ;(

Helena, jag mår lite bättre för varje dag -detta utan att ha kollat på någon dvd-box -även om det är lockande. Men jag är på jobbet ;)

Bättre blir jag för varje dag, kollegan på jobbet bjuder på Echinagard, och jag har kört två dagar med esberitox -provade en svartbinbärsjuice/vitlök/hett vatten -usch.
-å vatten å vila är mina ledord.

Tiden läker ju alla sår (och förkylningar), så jag vet inte alls om jag ska tacka mina kur-intag, eller om jag ska tacka tidens gång.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#15
•
3 augusti 2007 kl 14:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Martin:
Det är det som är felet med dagens människor; "vilar på jobbet..". Saknar ord.. :-)
Om du hade gjort som jag sa; bäddat ner dig och sovit dig frisk, då hade du inte varit bättre nu utan bra.
Men det är ju så mycket man "måste".
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#16
•
3 augusti 2007 kl 15:39 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Martin K: om det kan vara till tröst.. när du blivit kvitt förkylningen och kör vidare med lågpulsträningen så kan du förhoppningsvis så småningom säga tack och hej till allt vad förkylningar heter :)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#17
•
3 augusti 2007 kl 16:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Janne W:
Nu frågar jag igen:-)
När jag "lågpulsar" i ett tempo så jag ska slippa stanna så går det väldigt sakta. Jag riktigt känner hur benen får bära upp hela kroppsvikten i varje släpande nedslag.
För att slippa monotonin och belastningen på främst fotlederna har jag istället ökat farten till en bekvämare hastighet, vilket innebär att jag får gå oftare men likafullt håller mig inom 130-140.
Tror du med din erfarenhet av "Maffe" att det kan vara till någon nackdel?
Undrar rent av om det inte kan vara till kroppens fördel att röra sig lite "smidigare" men ändå ligga i pulsintervallet?
Dela med dig av vad du tror.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#18
•
3 augusti 2007 kl 16:16 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Oops, fel tråd för att fråga Janne, men nu är det redan gjort..
*skäms och saknar redigeringsfunktion*
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#19
•
4 augusti 2007 kl 22:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Peter: såg frågan, tar den till den stora tråden :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.