12 december 2008 kl 15:01
Magnus, bara för protokollet, jag betraktar mig också som en glad motionär :-). Jag antar att det också beror på hur van är vid att ha med sig vätska, jag är inte van vid det (brukar ha med mig 20kr på långpassen och handla någonstans istället :-)
Keps absolut, underbart att doppa den i vatten och kyla sig med, ersatte svampen för mig.
Vaselin, gärna, bra mot skavsår.
Min utgångspunkt är att 42,2 km är tillräckligt utmanande utan att behöva släpa på en massa extra vätska och annat.
denna tråd är ju för första gångslöpare, jag har ju bara sprungit en gång så det finns många med mera erfarenhet än vad jag har. Lycka till med träningen alla!