Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 28 inlägg • 2702 visningar •

Höstrusket Maraton

Karin1979
1979 • Oskarshamn
#1
•
17 juni 2024 - 08:44
Gilla
Någon som sprungit loppet? Jag blev lite sugen eftersom jag ändå råkar vara i Stockholm då…

Funderar på banan, de kallar den flack, men jag har hört och tycker den ser rätt backig ut. Fler höjdmeter än Stockholm också…
< < < 1 2 > > >
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#2
•
17 juni 2024 kl 09:21
1 Gilla
Jag har inte sprungit Höstrusket specifikt men tränat en hel del på norra Djurgården genom åren och sprungit gamla Vintermaraton två gånger som till ganska stora delar hade samma bansträckning, men ett kortare varv som sprangs sex gånger. Precis som Premiärmilen sägs banan vara flack men varvet innehåller några tuffare backar som då ska springas fyra gånger så jämfört med Stockholm blir det mer böljande karaktär utan de väldigt långa flacka partier som Stockholm Maraton erbjuder. Det är vackra omgivningar men kanske inte som vackrast den här tiden på året, publikfaktorn kan du också räkna bort :)
Jörgen Konstenius
1969 • Västerhaninge
#3
•
17 juni 2024 kl 11:25
1 Gilla
Har sprungit Höstrusket maraton tre gånger.
Precis som Staffan skriver är det 10 km varv du springer fyra gånger inte direkt flackt, det finns några kortare backar som ska tas både uppför och nerför under de fyra varven.
En annan nackdel, beror på vad man gillar iofs, är att det inte är speciellt mycket publik som hejar på. Brukar också lätt kunna bli att du inte har något att hänga på, då det lätt blir lite luckor fram/bak till andra löpare.
Det är av någon anledning inte lika populärt att springa på Norra Djurgården i början av november som Stockholm maraton i början av juni. :)
Annars är det positiva att det inte är trångt jämfört med Stockholm maraton, samt att temperaturen ofta är gynnsam för löpning.
Karin1979
1979 • Oskarshamn
#4
•
17 juni 2024 kl 18:26
Gilla
Tack för input! Att springa 10 km är också ett alternativ men maraton känns ju toligare, får se 😅
Jesper
1973 • Stockholm
#5
•
17 juni 2024 kl 19:14
1 Gilla
När jag sprang Höstrusket 10km år 2022, så visade klockan 73hm. Så om banan är samma borde det bli ungefär 300hm för maran (gissar på att den är samma).

På Stockholm marathon fick jag 227hm på klockan.

Personligen tar jag 300hm med höstväder över 20+ grader varmt och 227hm.
Olof
1974 • Stockholm
#6
•
18 juni 2024 kl 00:31
1 Gilla
"Böljande" som Staffan skrev är en bra beskrivning. Jag får oftast ca 75 hm/10 km där. Backarna är inte så höga, men har därmed också nackdelen att man egentligen aldrig får sköna utförslöpor att vila i.

Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#7
•
18 juni 2024 kl 08:51
7 Gilla
Bild uppladdad av Staffan Dahlgren
För att illustrera mitt och Jörgens inlägg och detta med publikstöd så bjuder jag på en "festlig" bild från Vintermaraton 2014, återigen inte samma tävling men samma backe jag precis sprungit uppför på bilden ingår också i Höstrusketbanan fast den då springs åt andra andra hållet. Vintermaraton var sex varv, slingan längst söderut närmast Husarviken på Höstrusket ingick inte på Vintermaraton.

Nollgradigt vid start eller t o m någon minusgrad, ökande till någon enstaka plusgrad under loppet. Epitetet "Folkfest" blir snarare "Folktomt" här. Den enda gången jag övervägt att ha med musik på ett lopp men i slutändan blev det inte så ändå. Jag kom på 15:e plats med en tid på 2:55:52, det var även DM för Stockholm vilket gav ett VDM-silver i M40. Året före vann jag VDM-guld på 2:57.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#8
•
18 juni 2024 kl 15:06 Redigerad 18 juni 2024 kl 17:55
2 Gilla
162 höjdmeter fick jag på Växjö Marathon och den ska också vara platt. Okej, lite under 4 STIFA-poäng men undrar ändå vad definitionen på en platt mara är. Vintermaran i Borås kommer nog närmast med 118 höjdmeter (2,7 STIFA).

Platt bana kan man nog bara få på löparbana som på Skövde Ultrafestival. Kör man 6-timmar kan man stiga av vid 42,2 km och sedan stiga på innan 6-timmars visslan ljuder... jäklar nu har man anmält sig till den tävlingen men ska inte rusa på. Inget sub 4h mål blir det. Snarare sub 5h på maran och sedan köra vidare om man orkar och se hur långt man kommer.
Karin1979
1979 • Oskarshamn
#9
•
18 juni 2024 kl 21:40
1 Gilla
Snyggt sprunget! Verkar vara ett lopp som är bta för pannbenet. 😅
Jag får se hur vädret är när det närmar sig, det får nig avgöra om det blir start eller ej…
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
#10
•
19 juni 2024 kl 06:15
1 Gilla
Det är en fin bana men inte så mycket publik eller löpare.
Jag var farthållare på 4h på Höstrusket 2022. Jag sprang sista 3 km själv. Hade fyra löpare i min lilla grupp men två tappade och två sprang snabbare.
nept
stockholm
#11
•
19 juni 2024 kl 10:44
1 Gilla
fin bana, dock mer höjdmeter än andra lopp skulle jag säga

förra året regnade det dessutom hela loppet så efter att 10 km-loppet var slut var det inte så mycket publik kvar så man fick springa tre varv i princip helt själv vilket var trevligt och väldigt annorlunda från tex stockholm marathon där det är folk överallt hela tiden.
Olof
1974 • Stockholm
#12
•
19 juni 2024 kl 12:11
Gilla
10 km-loppet är jättetrevligt tycker jag och banan är till stora delar vacker och naturskön.
Men partierna vid Frescati och Roslagsvägen är inte särskilt kul. Springer man bara en mil så är de trista delarna snabbt undanstökade, men ska de passeras fyra gånger på allt tröttare ben krävs definitivt pannben, särskilt om vädret är dåligt.

Det är förstås toppen att det finns en höstmara i Stockholm men personligen hade jag önskat en annan dragning av banan. Norra Djurgården är så stor att Frescati borde gå att undvika. Vill man ändå ha lite bebyggelse kring banan så föreslår jag en sväng genom Norra Djurgårdsstaden i stället. Det skalar dessutom av några höjdmeter och skulle säkert medföra mer publik.
Olof
1974 • Stockholm
#13
•
19 juni 2024 kl 12:25
2 Gilla
Bild uppladdad av Olof
Testade lite kvickt i Garmin connect. Det saknas visserligen en km, men det går nog att trycka in någonstans.
Alternativet innebär också mer grus än nuvarande dragning.
Olof
1974 • Stockholm
#14
•
19 juni 2024 kl 12:34
2 Gilla
Bild uppladdad av Olof
Ett roligt (och utmanande på riktigt vid dåligt väder!) sätt att lösa frågan med kilometern som saknas skulle kunna vara att springa tur och retur på den nya gång- och cykelbron över till Lidingö.
Anton S
1984 • Stockholm
#15
•
14 juli 2024 kl 22:25
1 Gilla
Lite trådnekromansi här... hoppas det är ok!

Jag sprang maran förra året, och det var min första mara. Det var kul men som folk säger var det väldigt folktomt, och stor chans att man i princip springer helt själv i tre timmar. Dock ett bra arrangemang, toppen energistationer. Jag sprang det mest för att få ett marathon under bältet utan riktigt tidsmål, inför Stockholm Maraton i år. Jag skalade av 10 minuter av min tid från Höstrusket, men under maran i juni satt det verkligen i huvudet hur härligt det hade varit med 5 grader och ösregn igen...!

Ett alternativ är ju Uppsala marathon som går veckan innan. Det är lite mer folk där tror jag, då det går genom stan. Jag var lite i valet och kvalet mellan de två förra hösten, men det blev höstrusket för jag bor i Stockholm och hade en liten bebis hemma.
Olof
1974 • Stockholm
#16
•
15 juli 2024 kl 13:35
5 Gilla
Den här tråden är ju bara barnet jämfört med vilken ålder en del andra trådar kan ha när de återuppväcks.
Jag passade samtidigt på att gilla mina egna inlägg om alternativa bandragningar eftersom de har fått alldeles för lite (ingen alls faktiskt...) uppmärksamhet med tanke på hur genomtänkta och bra de var. 😀
Karin1979
1979 • Oskarshamn
#17
•
15 juli 2024 kl 19:52
2 Gilla
På grund av en ohärlig lunginflammation som stoppar mig från all träning just nu så ser Höstrusket ut att bli höstens huvudmål… Berlin Marathon förhoppningsvis ett okej stopp på vägen. Så nu hoppas jag på tio grader och vindstilla…
Benny
1996 • Stockholm
#18
•
17 september 2024 kl 11:53
1 Gilla
Nu kanske jag kapar tråden lite - men jag funderar på att springa Höstrusket 10km nu i november. Jag har 42:20 som PB från Premiärmilen förra året men vill nu gå för sub 40, men jag är osäker om det kommer vara värt att gå för det nu i november då jag inte haft den bästa träningen hittills.
Är det en svår bana? De beskriver banan som en snabb och flack men med några backar. Hur stor skillnad är det från andra millopp t.ex?
#19
•
17 september 2024 kl 11:53 Redigerad 17 september 2024 kl 11:53
Gilla
.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#20
•
17 september 2024 kl 13:01
3 Gilla
Höstrusket går ju i samma område som Premiärmilen och har också delvis samma bansträckning. Jag tror därför att de tidsmässigt är lika varandra och sprang du Premiärmilen på 42:20 och är sämre tränad nu så säger jag tyvärr att du är chanslös på sub40 nu på den banan.

Det finns två klart snabbare millopp i höst, Hässelbyloppet i början av oktober (dock ganska trångt runt 40 minuter då det är många deltagare och loppet delvis går på smala cykelbanor) och Täljemilen i Södertälje 20/10 som anordnas av min klubb Enhörna IF. En mindre tävling på en snabb och flack tvåvarvsbana, det finns egentligen bara en mindre backe på hela varvet så rekommenderar den tävlingen för ett försök på en snabb höstmil.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.