13 maj 2024 kl 09:04
Det är svårt att säga så mycket ifrån en kort filmsekvens där du både vinkar åt den som filmar och sedan kollar på klockan på andra armen.
Man kan säga "don''t fix what aint broken" och känns det avslappnat är det bra, en bra teknik som inte känns avslappnat är ingen bra teknik, återigen sagt av nämnda Fredrik Zillén. Jag tycker det ser avslappnat och bra ut och jag tycker inte det ser ut som om du landar så långt fram. Det jag ändå kommenterar är din armföring, Din högra armbåge är ganska "statisk" i en vinkel på 90 grader, och vilket gör att din hand kommer ut lite från kroppen och då kommer även vänster fot att landa lite längre ut, eftersom fötterna följer vad händerna gör. Jag ser många som springer med händerna ganska långt ner och långt ut och att minska vinkeln lite i armbågen så att händerna rör sig närmare bröstkorgen från hjärtat ner till höftkammen, gör dels att fötterna kommer in lite närmare din tyngdpunkt, hållningen förbättras, fötterna kommer upp lite högre bakom dig och du får lite mer kraft ner i marken i steget.
Här är en video på temat om just att inte ha 90 grader i armbågen, återigen från Zillén:
https://www.youtube.com/watch?v=q6Kd2OH_fus
