9 maj 2024 kl 17:12
Fantastiskt Samuel och Anders!
Heja er!
Jag har två stora ploggastrategier:
1) Promenera och plocka skräp.
2) Springa och sedan välja ut en delsträcka att plocka skräp på eller nedvarvning efter löpturen.
Jag plockar ju mest skräp om jag går, för då ser jag desto mer skräp. Eftersom jag är skadad och inte klarar att springa varje dag så är det mycket promenadplogging. Om jag springer så väljer jag ofta ut ett område där jag vet att det kommer en soptunna snart. Jag slänger sedan skräpet i soptunnan. Jag tömmer påsen och återanvända den om möjligt. Det blir snedbelastning att springa med påse i handen för länge och särskilt om det är något "blä" i påsen, något man inte vill ska "slå" mot benen när man springer...
Inbromsningarna vid löpning är besvärliga för mitt bäcken, där jag har benmärgsödem, så jag är försiktig.
Dessutom är det ju som så att i alla fall jag vill kunna göra det jag tänkt på min löptur, det kan ju vara intervallpass tex. Annars ser jag plogging som lite fartlek med knäböj/utfallssteg mellan varje löpintervall...
Tack för att ni ploggar!
Hoppas att mina strategier kan hjälpa er!
Kram,
Jenny