Löpning • Skador & Rehab • 9 inlägg • 1011 visningar •

Feta (muskulösa) lår

Johan Bergström
1979 • Göteborg
#1
•
15 april 2024 - 11:20 (Redigerad 15 april 2024 - 11:20)
Gilla
Hej,

Har en fundering - har välväxta lår som vid löpning går emot varandra vid löpning. Har sedan barnsben en kraftig benstomme. Min fysik kanske hade varit mer lämplig för cykling eller simning, men gillar löpningen så mycket att detta inte varit ett tillräckligt hinder. Springer med löpartights.

Funderingen - hur stor inverkan har storväxta lår på löpningen? Hastighet, löpekonomi, skadefrekvens, energiåtgång? Har inte hittat någon spännande data på detta än. :)
#2
•
15 april 2024 kl 11:59
1 Gilla
Jag har för mig ha läst någon som påstod att det innebär starkare lår, som ger mer stryktåliga knän. Jag är i samma båt och alla mina löparskador någonsin har bara varit i fötter och underben.
Johan Bergström
1979 • Göteborg
#3
•
15 april 2024 kl 13:09
Gilla
Samma här. Aldrig haft knäproblem!
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#4
•
15 april 2024 kl 13:37
2 Gilla
Jag fick skav mellan låren när jag började springa, försvann när jag blev snabbare och tunnare. Kroppen har en fantastisk förmåga att anpassa sig till det man gör.
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
#5
•
15 april 2024 kl 14:34
1 Gilla
Spana in den snabba ultralöparen Bill Öster - starka lår, uthållig och snabb!
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#6
•
15 april 2024 kl 16:28
1 Gilla
Läste för många år sedan en artikel av Rune Larsson (tror jag) att just ultralöpare har mer muskelmassa i benen. Skulle vara en fördel då man kan lagra upp mer energi - vet inte om denna teori stämmer.
Johan Bergström
1979 • Göteborg
#7
•
15 april 2024 kl 22:44
Gilla
Intressant - samtidigt är det mer "att bära runt på" :)
Joakim Palusa
1982 • Alvesta
#8
•
16 april 2024 kl 04:06
2 Gilla
”Jag har kraftig benstomme” är en myt som lever sen länge. Finns inget sånt begrepp. Drygt 15% av din totala kroppsvikt är skelett. Antingen har du mycket muskler på benen eller fett. :)
Johan Bergström
1979 • Göteborg
#9
•
16 april 2024 kl 08:23
Gilla
Det är jag medveten om, dock ett sätt att förstå vad man menar. Ett talesätt (?) …sedan var väl detta inget ts efterfrågade 😉
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.