Löpning • Kom igång • 37 inlägg • 3468 visningar •

Nyårslöften!

Freddy Nordgren
1965 • Haninge
#1
•
16 december 2008 - 12:48
Gilla
En del av er kanske håller på med era tidigare nyårslöften, lovat att ni skulle börja träna och sedan blivit "biten" Mitt löfte är att försöka få ihop minst 80 km varje månad och var mer regelbunden. Svårt ibland bara med barn, jobb och innebandy.
< < < 1 2 > > >
Mauritz Roupé
1975 • Stuvsta
#2
•
16 december 2008 kl 13:06
Gilla
Det borde gå bra... tänk såhär
7x24=168tim per vecka
80km (5min/km) 4veckor=> 4tim
40tim arbetsvecka
8x7=56tim sömn
168-16-40-56=68tim kvar till övrigt
alltså 68/7=9tim42min per dygn att äta, umgås och åka till och ifrån jobb om du inte kan jogga till jobbet?
Eller 8km var tredje dag.

Undrar varför man inte alltid lyckas få ihop 80km/mån?

Lycka till!
Gurra Limebranch
1983 • Oskarström
#3
•
16 december 2008 kl 13:41
Gilla
Mitt nyårslöfte är som vanligt likställt med mina mål:
1. Bli bra
2. Bli mindre kass
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#4
•
16 december 2008 kl 14:01
Gilla
Mina är:
1. Inget löppass under 5 km
2. Gå ner under 90 kg
3. Minst 5 maror/ultror
Anders Jelander
1964 • Perstorp
#5
•
16 december 2008 kl 14:05
Gilla
Sov mindre,spring mer morgon och kväll. Jag går upp tidigt springer två mil
när jag kommer hem har ingen vaknat, man känner sig väldigt nyttig då.
Lägger 20-30 timmar på löpning per månad och får mycket mer gjort nu än innan jag sprang.

/A.
Daniela K
1983 • Oslo
#6
•
16 december 2008 kl 15:38
Gilla
Mitt nyårs løfte blir att komma igång med træningen, har haft en svacka nu under vintern, det ær ju så mørkt o jag ær mørkrædd. Løjligt egentligen men det tar vældigt mycket emot att springa imørkret jag gør det inte bara..Ev så får jag væl teckna ett gymkort till nyår o træna dær tills de blir ljusare igen så jag kan komma ut:)
Emilia
1986 • Stockholm
#7
•
16 december 2008 kl 15:42
Gilla
Jag tänker faktiskt avge mitt första nyårslöfte i år! Två till och med om man ska vara nogräknad:

1) Springa en mil för första gången
2) Klara milen under en timma.

Vi får se hur det går...
Annelie L
1980 • uppsala
#8
•
16 december 2008 kl 21:04
Gilla
vad inspirerad jag blir. Nu måste jag tänka ut vad jag ska ha för målsättning nästa år.
Gabriel Selassie
1981 • Springfield
#9
•
16 december 2008 kl 23:48
Gilla
Mindre tid framför datorn.
Mer tid i naturen.
Pernilla Nilsson
1966 • Ösmo
#10
•
17 december 2008 kl 11:30
Gilla
Ta längre steg och oftare!
Framför allt försöka att fortfarande ha lika roligt på varje pass, samt fota mera på mina rundor!
Bengt
1979 • Vallentuna
#11
•
17 december 2008 kl 15:01
Gilla
fortsätta som jag gör nu, försöka hålla dryga 100km / månad.

nej, föresten, jag ska nog lova mig själv att köra lite intervaller oxå, så man kanske blir lite snabbare :D
Magnus Arvidsson
1975 • Nyköping
#12
•
17 december 2008 kl 15:09
Gilla
Löffte:
Att fortsätta på den inslagna vägen och hålla mellan 100km-200km/månad (vilket borde gå! ;)
Jonas Olsson
1984 • Linköping
#13
•
17 december 2008 kl 16:57
Gilla
År 2009 ska bli året då jag springer milen på en tid under 40 minuter.
Citcat
1964 • strängnäs
#14
•
17 december 2008 kl 18:49
Gilla
2009 ,att springa stockholm marathon.
Tobias Drugge
1980 • Stockholm
#15
•
17 december 2008 kl 23:15
Gilla
nyårsafton 2004 gav jag ett nyårslöfte att börja löpträna på allvar.

jag kan stolt meddela att jag inte brytit det än. jag har visserligen alltid sprungit lite, men det var då det började.

nu var det inget jag kom på i fyllan klockan 23:50. men ändå, dec 2003 blev den sista soffliggarmånaden i mitt liv.
Magnus Johansson
1972 • Hallersbyn, Dalskog
#16
•
17 december 2008 kl 23:26
Gilla
1: snitta 250 km i månaden och således få ihop 3000 km löpning under nästa år!

2: Springa halvmaran under 1.25 och milen på låga 38.

Ojdå... löften ska hållas också...

Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#17
•
18 december 2008 kl 09:00
Gilla
Mitt nyårslöfte för 09 skulle väl i såfall vara att bli bättre springa mer varierat. I år blev det till 80% terränglöpning vilket gjorde under för snabbheten men började istället slarva och sladda med löpsteget vilket gjorde asfaltsträningen lidande.
Martin Lind
1980 • Uppsala
#18
•
18 december 2008 kl 10:19
Gilla
1. Hålla mig skadefri (dvs inte träna för hårt)

2. Springa snabbt

3. Springa ännu snabbare
Solveig F
1989 • Örebro
#19
•
18 december 2008 kl 14:39
Gilla
Kunna springa milen utan att vara helt död efteråt!
Christoffer Johansson
1986 • Malmö
#20
•
18 december 2008 kl 20:42
Gilla
1. Springa längre än 5 km
2. Springa längre än 10 km
3. Hoppas klara beep-testet till specialistofficersprogrammet ( som jag sökte utan att veta om jag klarar det eller inte).


Hoppas mest på det sista.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.